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西张村哪有适合新手的跆拳道培训班？

来源：公众课时间：2025/9/19 22:21:01 共 2153 浏览

你是不是也刷到过那些跆拳道高手凌空踢板的视频，心里痒痒的但又怕自己骨头硬得像老树干？别急，今天咱们就聊聊西张村周边那些对新手友好、价格实在的跆拳道班。最近总有人搜“零基础学跆拳道会不会挨打”、“成人学跆拳道晚不晚”——放心吧，隔壁王大爷五十岁才开始练，现在都能劈开西瓜了（虽然用的是菜刀）。

新手必看的选址指南

先说个实在的，找培训班别光看距离。我见过有人冲着“离家200米”报了个班，结果教练教得还没公园大爷打太极认真。西张村这块儿吧，靠谱的集中在三个地方：

1.村委会后身的全民健身中心

周三周五晚7-9点开课，最大的好处是价格透明。年卡1980元，送道服和护具，教练是省队退役的，特别会教零基础的。不过场地有点旧，垫子边缘都磨出毛边了。

2.实验小学对面的极武道馆

适合带孩子一起学的家庭，亲子课打七折。但要注意他们用的韩国体系，考级费比国内贵一倍，白带升黄带就要交380。

3.菜市场二楼的黑带联盟

别看名字吓人，其实主打养生跆拳道。六十多岁的张阿姨就在那练，说是治好了她的肩周炎。不过周末人巨多，想清静的建议选工作日上午课。

自问自答环节

Q：会不会被老学员当沙包揍啊？

A：正规道馆都严禁实战对练，前三个月你就跟空气较劲吧。真要说危险，倒是要小心隔壁组踢靶子时飞过来的臭袜子。

Q：听说要拉韧带疼到哭？

我专门问了三个教练，现在早不流行强行压腿了。都是动态拉伸为主，最多让你做做“扶墙踢屁股”这种动作——当然第二天大腿酸得蹲不下去厕所另说。

价格陷阱提醒

有些机构会把课时费拆得特别碎，比如：

最后算下来比全包价贵出40%。建议直接问：“我从白带到绿带，总共要掏多少钱？”记得要收据，去年就有家长被“赠送私教课”的幌子坑了。

装备这块儿也有讲究。道服别急着买高档的，反正三个月后你的第一件肯定会被踢得像是被狗啃过。护齿买最便宜的就行，反正最后都会变成口水收集器。

小编观点

要我说啊，西张村这几家其实水平差不太多。关键看你图啥——想考级就去极武，要养生选黑带，预算紧的蹲健身中心。别信那些“三个月包你黑带”的广告，我见过最快升黑带的学员，是隔壁开跆拳道用品店的老板。

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