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昆明小庄村跆拳道培训适合零基础吗？

来源：公众课时间：2025/9/21 15:14:55 共 2153 浏览

很多人抱着"速成"学完能打十个"幻想来咨询，结果发现第一节课光系腰带就学了二十分钟。这里必须说大实话：

小庄村教练老张有句话特别实在："这儿不是武打片剧组，是教你怎么用身体说话的地儿。"## 装备怎么选才不交智商税

新手最容易在这件事上被坑，看好了：

1.道服：选150-250元区间的纯棉款，太便宜的透光，太贵的没必要

2.护具：前期用馆里公用的就行，确定长期练再买（重点保护部位：胫骨、脚背、胯部）

3.鞋子：千万别买！跆拳道馆都是光脚训练，这是基本礼仪

有个学员带双AJ来上课被当场劝退的事儿，现在还是道馆里的经典段子。

时间表长这样：

最神奇的是他们有个碎片化训练——午休时间12:30-1:10有特训，附近上班族溜出来练完回去上班，衣服都不带换的。

Q：三十多岁骨头硬了还能学吗？

A：馆里年纪最大的学员52岁，现在能踢到肩高。关键是循序渐进，比如压腿不是非要压到180度，能比昨天多5度就是胜利。

Q：会不会被教练骂哭？

A：分人。王教练喜欢用激将法（"这腿抬得还没广场舞大妈高"），李教练走鼓励路线（"！再来一次肯定更稳"建议试课时观察教练风格。

Q：学多久能考带？

A：正常进度的话：

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