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2023年山东跆拳道协会培训适合零基础小白吗？

来源：公众课时间：2025/9/23 17:30:34 共 2154 浏览

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培训第一天推开门，你可能看到满墙的奖牌和凶神恶煞的沙袋就怂了。打住！协会专门把萌新和老鸟分在不同区域，教练会从怎么系道带开始教。我见过四十岁的阿姨学得比高中生还快，真的和年龄韧带没半毛钱关系。

几个你肯定想问的问题：

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价格表我直接拍你脸上：1980元/24课时，比健身房私教便宜一半。但重点不是钱，是别被江湖骗子割韭菜。协会教练全持证上岗，随便查哪个人的履历都能找到全国赛战绩。

时间安排贼灵活：

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现在回答最核心的问题：为什么有人三个月能考黄带，有人练半年还像在跳广场舞？观察了二十多个班级后发现，关键在这几点：

1.课前15分钟拉伸：偷懒的人后来都瘸着下楼

2.靶位练习：宁愿慢也要打准，耍帅的后来考试全挂

3.录像复盘：协会免费提供训练视频，对着改动作比瞎练强十倍

有个真实案例：外卖小哥王磊，每天利用等餐时间练步伐，结业时拿了最佳进步奖。你看，重点不是天赋，是别给自己找借口。

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去年有个学员问我："得先减肥才能来？"她来了三个月，裤子小了两个码。跆拳道最魔幻的地方在于——你以为是来学踢腿的，最后收获的可能是颈椎不疼了、脾气变好了、甚至敢和客户拍桌子了（当然不鼓励真拍）。山东协会这次培训最良心的是增设了运动损伤防护课，光这点就值回票价。

要是看完还有顾虑，直接去济南市历下区总部蹭节体验课呗。记住啊，最差的结果不过是被自己笨笑到，但万一...你就是下一个旋风腿黑马呢？

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