位置：公众课 > 教育资讯 > 技能培训 > 宝应县金鹰跆拳道培训班适合零基础学员吗？

宝应县金鹰跆拳道培训班适合零基础学员吗？

来源：公众课时间：2025/9/25 8:08:59 共 2153 浏览

你是不是也刷到过那些跆拳道高手踢木板、空翻的视频，心里痒痒的又怕自己骨头硬学不会？或者在宝应县转了好几圈，看到"金鹰跆拳道"招牌却犹豫要不要推门进去？别急，咱们今天就来掰扯掰扯这个事儿。

先说个真人真事——去年有个30岁的程序员老张，整天腰酸背痛鼠标手，抱着试试看的心态报了金鹰的成人班。结果你猜怎么着？三个月后不但能劈叉，体检报告里的脂肪肝都变轻度了。这可不是广告词，是发生在训练馆二楼的真实案例。

很多小白最担心的就是"我韧带跟钢筋似的"大了骨头脆"其实金鹰的教练组早就料到这茬，他们搞了个渐进式入门体系：

他们的王教练有句口头禅："跆拳道不是杂技团选秀，咱们练的是控制力不是柔术。"这话挺在理的，你品品。

价格肯定是小白最关心的，我特意要了他们的最新价目表对比周边道馆：

特别注意他们的费用保护政策——要是上完一个月实在不适应，能按比例退剩余课时费。这点在县城培训班里算挺良心的。

记得我第一次去参观时，正好撞见儿童班下课。有个小胖墩动作做错了，教练非但没吼人，反而蹲下来手把手教他玩"人游戏"纠正姿势。后来才知道，他们的教练全部要考心理辅导证，比体育局的资质还难拿。

重点说说主教黄教练，这个退役运动员有点意思。他发明了套"教学法"把专业术语都翻译成宝应土话。比如"横踢"叫"扫堂腿""势"说成"打拳套路"听得大爷大妈们直拍大腿。

可能有人要问：花这么多时间就为考个带子？这里得说个实在话——如果你指望三个月变成李小龙，那建议直接去看武侠片。但要是想获得这些，那算是找对地方了：

身体层面

改善含胸驼背的办公室病

提高肢体协调性（亲测接掉落的手机变准了）

增强核心力量，搬桶装水不闪腰

心理层面

培养瞬间判断力（应对突发状况）

建立目标感（考级体系就像游戏通关）

释放压力的合法途径（比喝酒健康多了）

上周还有个女学员跟我说，有天下夜路遇到醉汉，下意识摆出防御姿势把对方吓退了。当然不是说鼓励大家去硬刚，但这种条件反射的建立，确实能给人安全感。

Q：上课要买很贵的道服吗？

A：入门用馆里提供的消毒训练服就行，确定长期学再买（教练会带你去熟人店打七折）

Q：会不会被老学员欺负？

A：他们实行"带师弟"，老学员帮忙纠正动作能加分，氛围比大学社团还和谐

Q：女生适合学吗？

A：目前成人班男女比例4:6，很多妈妈辈的学员，专门开设有防身术特训

Q：下雨天还要训练吗？

A：场馆铺了专业减震垫，梅雨季照样赤脚训练，记得带干毛巾就行

现在你明白为什么文化宫后门那家店能开十五年了吧？有些东西光看宣传单页真的感受不出来。上次我去补课时，看见个六十多岁的大爷在练太极章法，一问居然是创始会员。他说在这代课教练都换第四茬了，地板革也换了三次，但那个印着金鹰标志的沙袋从没挪过地方——可能这就是所谓的传承？

要我说啊，与其整天刷短视频看别人踢木板，不如亲自去挨教练一顿踢。反正第一次课不要钱，最差也就是回家贴两片膏药的事儿，对吧？

版权说明：
本网站凡注明“公众课原创”的皆为本站原创文章，如需转载请注明出处！
本网转载皆注明出处，遵循行业规范，如发现作品内容版权或其它问题的，请与我们联系处理！
您可以扫描右侧微信二维码联系我们。