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如东儿童跆拳道培训班全攻略：从入门到进阶

来源：公众课时间：2025/9/18 19:05:32 共 2153 浏览

先说个大实话：这年头给孩子选兴趣班，光看"强身健体"四个字可不够。我观察过如东十几家道馆，发现坚持练跆拳道半年以上的孩子，变化特别明显：

有个特别典型的例子：如东实验小学的小明，原来见人就躲，练了三个月居然主动报名校园主持人比赛。他妈妈跟我说："放学回家第一件事就是练习品势动作，整个人都阳光了。"## 二、如东跆拳道班怎么挑才靠谱？

挑道馆这事儿吧，说简单也简单，说难也难。我总结了几个"避坑指南"：

1.看资质：认准中国跆拳道协会认证的机构（如东目前有5家）

2.看教练：黑带三段以上才够格教小孩，最好有儿童心理培训经历

3.看场地：垫子厚度至少2厘米，护具要齐全

4.试课时：注意观察老学员的状态

重点来了：别被"三个月包考级"这种宣传忽悠！正规考级至少需要120课时，速成班都是耍流氓。

我见过太多家长兴冲冲报名，结果半途而废的案例。这几个雷区千万要避开：

-误区一："武就是打架"

实际上现代跆拳道60%是礼仪教育，我们如东风行道馆每节课前都要鞠躬问好

-误区二："压腿越疼效果越好"

8岁以下孩子柔韧性训练必须循序渐进，强行压腿可能造成永久损伤

-误区三："级证书越多越好" 正规考级一年就两次，那些按月发证的机构...你懂的

以如东最大的正道馆为例：

1. 前15分钟：趣味热身（老鹰捉小鸡+拉伸）

2. 中间30分钟：分解动作训练（今天教横踢就只练这个）

3. 最后15分钟：游戏化实战（用泡沫棒对打）

4. 结束前：整理道服+鞠躬礼

特别提醒：好的教练会像幼儿园老师那样蹲下来跟孩子说话，全程保持微笑。要是看见教练动不动就吼学员，赶紧跑！

新手家长最容易在这块被宰。听好了：

有个省钱小妙招：加入如东跆拳道家长群，经常有人转手九成新的装备。上次看见有人50块钱出了全套护具，跟白捡似的。

说实话，能坚持一年的孩子不到40%。根据我的经验，这几个方法特管用：

1. 跟小伙伴组团报名（如东二小附近道馆有"同桌计划"2. 把考级目标拆解成小任务（比如先学会三种步法）

3. 家长跟着练（城东那家道馆亲子课特别火）

有个特别逗的事：如东幼儿园的李老师，本来陪儿子上课，结果自己考到了黄带，现在全家每周都穿着道服拍照。

个人观点时间：

我觉得吧，跆拳道最珍贵的不是那些踢腿动作，而是培养"既然开始了就要做完"韧劲。你看现在如东那些重点中学的学霸，十个里有八个都有长期运动习惯。所以啊，别光盯着考级证书，让孩子在汗水中学会坚持，这才是最值钱的收获。

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