位置：公众课
> 教育资讯 > 技能培训 > 宽甸成人跆拳道培训班全攻略
你知道吗？为什么越来越多的上班族、宝妈甚至退休大爷都开始扎堆学跆拳道？这玩意儿不就是小孩子踢踢打打的运动吗？今天咱就掰开了揉碎了说说，宽甸这些成人跆拳道班到底藏着什么门道。
很多人觉得跆拳道就是表演个劈木板、翻跟头。说实话，十年前我也有这误会，直到亲眼看见我们馆里45岁的会计大姐，用标准横踢把骚扰她的醉汉直接踹出两米远——注意啊，她只学了三个月！跆拳道的实战性就藏在那些看似简单的动作里：
（说到这儿得插句嘴，上周还有个学员问我："教练，我这么胖能学吗？"猜怎么着？我们200斤的学员现在都能旋风踢了！）
宽甸现在少说有七八家道馆，怎么选才不会当冤大头？我总结了个"看三问"法：
看场地：
问教练：
（突然想到个真事：去年有家道馆用瑜伽垫当训练垫，结果学员侧摔时手肘骨折...所以啊，这些细节真不能将就）
你以为来上课的都是为了打架？错！我们学员的目标可太有意思了：
1. 程序员小王：治好了键盘手（因为要握拳击打）
2. 班主任李姐：三个月瘦了28斤（每节课消耗800大卡）
3. 货车司机老张：腰椎间盘突出缓解了（马步姿势矫正体态）
特别要说说这个"法"正规道馆教的不是瞎喊，而是用腹式呼吸配合动作。我们有个学员高血压从160降到130，医生说这比吃药管用！
现在市面上从800到5000的课程都有，差别在哪儿？给你算笔明白账：
重点来了！千万别买那种"会员"道馆跑路的我见多了。最划算的是季度卡，既能坚持又不怕浪费。
1. 第一次课千万别洗头（别问为啥，经验之谈）
2. 道服要买220克以上的（薄的像蚊帐根本没法穿）
3. 指甲必须剪到肉里（别心疼，否则容易掀盖）
4. 自带运动内衣（女学员的血泪教训）
有个特别逗的现象：70%的学员第一节课都会偷偷百度"跆拳道礼仪"其实记住三件事就行——鞠躬角度15度、系道带时留两指宽、教练说话时手别插兜。
说真的，见过太多人带着"/防身/耍帅"的单一目的来，最后都练成了生活态度。我们馆的保安大叔现在见到谁都先鞠躬，他媳妇说家里吵架都少了一半。要我说啊，跆拳道最神奇的不是能踢多高，而是让人学会控制力量——对沙袋发狠容易，对生活收力才难。
8月22日 
2397 浏览
8月22日 2297 浏览
8月22日 2279 浏览
9月11日 1230 浏览
9月7日 3472 浏览
版权说明：
