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成都跆拳道实战培训指南：从小白到高手的必修课

来源：公众课时间：2025/9/18 19:08:34 共 2153 浏览

刚接触的朋友可能觉得：不就是踢踢打打嘛！大错特错。普通班教你动作像不像，实战班教你动作能不能用。举个例子：

有个学员小王就说过："以前总觉得动作标准就行，上了实战课才发现，关键时刻能保护自己的动作才是好动作。"## 二、为啥非要练实战？（自问自答）

Q：我健身不行吗？干嘛要挨打？

A：问得好！健身练的是肌肉，实战练的是脑子。遇到突发状况时，经过实战训练的人反应速度能快2-3秒——这可是救命的时间差。

Q：女生适合练吗？

A：成都实战班女生占比接近40%！重点不是力气大小，是会不会用巧劲。上周还有个1米6的妹子，用课堂教的防身术制服了骚扰者。

别急着交钱！记住这几点：

1.看教练资历：最好找打过正规比赛的，纸上谈兵的教练教不出真功夫

2.试课一定要实战：有些机构试课时光摆花架子

3.装备别贪便宜：护具买200块以下的，跟穿纸糊的没区别

周二的初级班通常是这样的：

说实话啊，现在市面上有些培训班把跆拳道搞成广播体操了。真要想学点实用的，就得找允许合理对抗的实战班。当然啦，安全永远是第一位的——那些怂恿学员硬拼的教练，趁早离远点。

最近发现个有趣现象：来实战班的上班族特别多。问他们为啥？答案出奇一致："压力大，打完沙包神清气爽，比喝酒管用多了。"你看，这年头，减压方式都这么硬核。

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