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新绛哪里有靠谱的成人跆拳道培训班？

来源：公众课时间：2025/9/18 19:08:53 共 2153 浏览

减肥塑形这事儿真不是吹的。我亲眼见过隔壁银行柜员小姐姐，三个月瘦了15斤不说，那马甲线啧啧...关键是这运动特别适合久坐人群，那些办公室病什么腰酸背痛，练两个月准见效。

防身功能倒是次要的，但去年冬天有个学员下夜班遇到醉汉，一个标准的下劈直接把对方吓跑了——重点不是打赢，是让你遇到事不慌。

先说个冷知识：正经跆拳道馆必须挂靠世界跆拳道联盟（WT）或者国际跆拳道联盟（ITF）。新绛目前有三家认证机构：

1.龙腾武道馆（凤凰路工商银行对面）

2.极真搏击俱乐部（新城国际商场四楼）

3.尚武堂（老城区体育馆西侧）

Q：三十多岁骨头硬了还能学吗？

A：跟你说个真事，尚武堂去年收了个52岁的大叔，现在都能旋风踢了。成人班教的都是改良动作，重点在发力技巧不是柔韧性。

Q：会不会被教练当沙包打？

A：正规道馆第一课就教安全距离，对练要戴齐护具。那些让新手直接实战的，出门右转举报他！

Q：多久能考带位？

A：别信"三个月包黑带"的鬼话！正常来说：

1. 蹲点观察：最好挑晚上7-8点去，看真实的学员水平。要是发现全是小孩在玩，赶紧撤。

2. 试课别光体验：要求跟着正式班上一节课，很多馆的体验课都是表演性质。

3. 查教练证书编号：WT官网能查认证信息，遇到说"在老家"的，呵呵...

最后说句掏心窝的：别图便宜选那种健身房附带的跆拳道课，我见过最离谱的教练自己才练了半年就敢开班。你要真感兴趣，建议先去龙腾看看他们的成人基础班，虽然贵点但至少不忽悠人。

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