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智棋跆拳道培训中心：新手入门完全指南

来源：公众课时间：2025/9/18 19:09:09 共 2154 浏览

很多人以为跆拳道就是踢踢打打，那可大错特错了。在智棋，教练们会告诉你：礼仪、忍耐、克己、百折不屈这四个词才是精髓。举个栗子，5岁的小明刚来时连站都站不稳，三个月后居然能规规矩矩向国旗敬礼——这变化连他爸妈都惊呆了好吗！

*安全第一：所有垫子都是比赛级厚度，摔上去跟蹦床似的

*因材施教：分龄分班不说，还会根据孩子性格调整教学方式

*实战检验：每季度都有内部赛，打赢了能拿定制腰带扣

*价格透明：3980/年包含全套装备，不像有些地方后期各种收费

我亲眼见过个140斤的胖小伙，在这儿练了半年瘦了30斤不说，关键是整个人都阳光了——他妈妈拉着教练的手谢了半天，这场面够真实吧？

最佳年龄是5-12岁，但成人班也有不少上班族。这么说吧，只要你能自己系鞋带，就能来试试课。

完全想反了！智棋的教练最常说的是"比力量更重要"对抗训练都必须戴齐护具，而且必须经过基础考核才能参加。

首次报名就送道服+护具套装。真要说值得投资的，是买双专业的跆拳道袜——防滑又吸汗，某宝上也就五六十块。

这个嘛...要看你想见什么"效"如果是减肥，坚持三个月绝对见效；要是想考级，普通人大概一年能到黄绿带。但最重要的变化其实是精气神，这个两周就能看出来。

智棋的女学员占到47%，不少还是学霸呢！其实跆拳道的防身术特别适合女生，我们这儿的莉莉学姐去年就用学到的技巧躲过了一次骚扰。

有家长跟我说过件趣事：他家娃原来写作业坐不住，练了跆拳道后居然能专心写一小时——你说神不神奇？要我说啊，这就是运动带来的专注力提升。

如果拿不定主意，强烈建议先约免费体验课。智棋这点特别好，试课是真能跟着上一整节，不像某些地方就让你摆拍几张照片。记得穿宽松衣服去，最好自备运动水壶。

对了，周三下午的亲子课特别火爆，能和孩子一起练动作。上次看见个爸爸和儿子对练，笑得那叫一个开心...这种亲子互动，在补习班可体验不到。

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