位置：公众课 > 教育资讯 > 技能培训 > 武汉徐东跆拳道培训适合零基础小白吗？

武汉徐东跆拳道培训适合零基础小白吗？

来源：公众课时间：2025/9/18 19:09:41 共 2153 浏览

你是不是总在抖音刷到那些跆拳道高手旋风踢木板，心里痒痒又怕自己韧带硬得像钢筋？或者听说练跆拳道能减肥，但看着道馆里那群穿着白色道服的人，连"横踢"和"侧踢"分不清？别急，今天咱们就用最接地气的方式，扒一扒武汉徐东这家跆拳道培训学校的真实情况。

为什么菜鸟更适合专业道馆？

我见过太多人觉得"自己压压腿再去报班"结果在家对着瑜伽垫比划两天就放弃了。徐东这家馆子的教练说过一句大实话："自学跆拳道就像看菜谱学炒菜，眼睛会了手不会"他们专门设置的体验课会教你：

说到装备，别被某宝上99元包邮的"专业道服"了。馆里用的都是加厚裆部设计的韩国进口面料，毕竟谁都不想做个劈叉听见"啦"一声对吧？

学费到底值不值？

拿他们最近推出的"菜鸟逆袭班"，2980元/24课时包含：

1. 定制体质评估报告（含肌肉爆发力测试）

2. 防身术专项特训（女生重点学解脱技）

3. 实战反应力靶位训练（不是对着空气瞎挥）

对比健身房私教课，这里每节课能消耗800-1200大卡，相当于连吃三顿火锅的热量。有个学员说得好："流汗比在跑步机上发呆有意思多了"那些教练不会明说的秘密

试课的时候记得重点观察三点：

有个细节挺有意思，他们给每个新手配的脚靶都是加宽版的——因为菜鸟永远踢不准靶心。教练说这叫"错式教学"比那些动不动就骂人的传统教法强多了。

现在明白为什么说"练七分吃"跆拳道圈是伪命题了吧？在这地方，练完腿抖得连筷子都拿不稳，哪还有力气暴饮暴食。上次看见个180斤的学员，三个月愣是把道服穿出了宽松效果。

最后说点实在的，别指望学两个月就能劈砖头。但如果你能坚持完第一期课程，至少能收获：地铁上被人挤时站稳不晃的底盘，搬重物不闪腰的核心力量，还有...嗯...换桶装水再也不求人的底气。

版权说明：
本网站凡注明“公众课原创”的皆为本站原创文章，如需转载请注明出处！
本网转载皆注明出处，遵循行业规范，如发现作品内容版权或其它问题的，请与我们联系处理！
您可以扫描右侧微信二维码联系我们。