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汝州东关跆拳道培训中心入门指南

来源：公众课时间：2025/9/18 19:09:51 共 2153 浏览

很多人以为就是踢踢打打，其实礼仪修养占了半边天。教练老张常说："系紧前，先把腰杆挺直了"开课先鞠躬，训练完要行礼，这规矩比动作本身还重要。

强身健体：别看动作潇洒，半小时马步下来腿抖得像筛糠

防身实用：去年有个学员用侧踢吓跑了偷车贼（当然不鼓励硬刚）

性格磨练：哭鼻子的小胖墩三个月后能劈叉了

少儿班特别有意思：

成人班分两档：

注意看课表啊朋友们，别像我同事似的，跑错班跟着小朋友跳了半天兔子舞。

建议先体验三次课。第一次懵圈正常，第二次能记住三个动作就不错，第三次要是还觉得折磨...那可能真不适合。不过八成的人到第三次就开始上头了，别问我是怎么知道的。

黄带之前根本不用慌，咱们馆通过率90%以上。但别以为交钱就能过啊，去年有个小伙子踢靶时把鞋子甩评委桌上，直接给请出场了...

说到费用，其实比健身房私教课便宜。年卡送道服，团体课折合单次不到一杯奶茶钱。当然你要是想学特技动作，得额外约私教——不过普通人真用不着后空翻踢苹果对吧？

最后说句掏心窝的：别光看抖音那些炫酷视频，跆拳道最珍贵的是每天进步一点点的过程。上周看见个学员终于踢到高位靶，兴奋得满场跑，比中彩票还开心。这种成就感，大概就是坚持下来的理由吧。

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