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江津双福跆拳道培训全攻略：新手必读指南

来源：公众课时间：2025/9/18 19:09:53 共 2153 浏览

别被电视里那些飞踢吓到！说白了就是用腿脚说话的艺术。双福这边的教练常开玩笑说："咱们不培养打架王，专治弯腰驼背没精神"确实啊，你看学员里：

这么说吧，双福这边均价在800-1500元/学期（16节课）。比起主城区便宜至少30%，但教练资质可一点不打折——去年区运会拿奖的学员，七成都出自这片的道馆。

上周刚有位45岁的超市老板开始学，人家说得好："要去打奥运会，活动筋骨总行吧？"事实证明，三个月后他腰椎间盘突出都缓解了。

头三个月穿运动服就行！等确定要长期练了，200块能买套像样的道服。护具什么的道馆都提供，这点挺人性化。

虎威跆拳道

特色：少儿体能训练有一套，去年带出5个市级冠军

缺点：成人班时间段少

星武联盟

亮点：有女子防身术特训课

注意：场地稍小但氛围超好

正道馆

优势：教练全是国家队退役的

特别服务：免费体态评估

别紧张！流程通常是：

1. 先做15分钟搞笑版热身（真的会笑到肚子痛）

2. 学最基础的"马步冲拳"3. 玩反应力小游戏

4. 最后拉伸时教练会逐个纠正动作

记得王教练那句名言："能站稳就是胜利，又不是拍《叶问》！" ?? 坚持三个月能看到啥变化？

我观察过二十多个学员，普遍出现：

最神奇的是菜市场刘姐，学了半年居然能劈叉了，现在她卖豆腐都带着股侠女气质。

× 以为踢得高就厉害 → 其实发力技巧更重要

× 急着考带位 → 基础不牢考了也是花架子

× 不敢提问 → 教练说就怕学员不问闷头练

张教练有句话特别在理："跆拳道像煮火锅，火候到了自然香，老掀锅盖反而不熟。"

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