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> 教育资讯 > 技能培训 > 沈阳跆拳道培训班适合零基础新手吗？
你是不是经常刷到那些跆拳道高手劈木板、腾空踢的视频，心里痒痒的又不敢尝试？或者听说过"如何快速涨粉"速成神话，觉得学跆拳道也能三天速成？别急，今天咱们就掰开揉碎聊聊沈阳武馆跆拳道班的真实情况——特别写给那些连道服正反面都分不清的小白们。
先泼盆冷水：满大街挂着"带速成"包教包会"招牌的，十个里有八个是坑。正经武馆的教练看到零基础学员反而会更耐心，毕竟白纸才好作画嘛。沈阳比较靠谱的像奥体中心武道联盟、铁西区尚武时代这些老牌场馆，试听课都会明确告诉你：前三个月基本就是在练马步和踢空气。
第一次买道服绝对能让你懵圈——
看到2980元/年的广告先别急着掏钱，问清楚这些：
1. 考级费另算吗？（通常黄带升绿带就要交300-500）
2. 私教课怎么收费？（大班课学不会很正常）
3. 护具包含哪些？（有些馆的头盔臭得能熏晕人）
Q：柔韧性差得像钢筋能学吗？
A：教练最常说的话就是"我见过比你硬的多了"压腿时嚎得整条街都听见也不丢人，三个月后保准你能摸到脚尖。
Q：会不会被老学员欺负？
A：沈阳大部分武馆反而特别照顾新手，毕竟老鸟们都想找陪练沙包（不是）。真遇到摆架子的，直接报告教练，穿白带的才是祖宗。
Q：学多久能实战对打？
A：别信那些说三个月就能上擂台的，光是练好前踢这个动作——绷脚背、转胯、收腿——没两百次重复根本拿不出手。
小编最后说句实在话：沈阳零基础学跆拳道最大的门槛根本不是身体条件，而是能不能坚持每周三次、每次两小时枯燥的基本功训练。那些抖音里帅气的回旋踢，拆解开来都是几百次重复的单一动作堆出来的。你要是能接受前两个月都在和空气对打，道馆地板上的汗渍绝对比健身房更有成就感。
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8月22日 
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