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芒市跆拳道散打培训班的实战指南

来源：公众课时间：2025/9/18 19:11:47 共 2153 浏览

这个问题10个新手9个懵。简单说，跆拳道70%靠腿法，动作花哨得像拍武侠片；散打则是拳腿摔结合，更接近街头实战。在芒市的培训班里，两种都会教，但建议小白先练3个月散打打基础——毕竟先学会挨打才能学会打人嘛（开玩笑的）。

见过带保温杯的大叔，也见过穿牛仔裤来的小伙...说几个容易忽略的：

1.护齿（10块钱那种就行）

2. 吸汗头巾（真的能避免汗水糊眼睛）

3. 运动绷带（保护手腕）

4.千万别喷香水（封闭场地会熏晕队友）

这么说吧，第一节课后你可能连楼梯都下不去。但坚持一个月后：

特别适合！芒市培训班里30%是女性学员。散打防身效果比防狼喷雾靠谱多了，而且：

记住这个公式：正确动作×重复次数=肌肉记忆。建议：

培训班每年组织两次内部赛，我的建议是：

最后说点实在的：别指望三个月能成高手，但这玩意儿就像游泳骑自行车——一旦学会就忘不掉。芒市现在晚上9点后还能看到有人在广场加练，你说这玩意要是没意思，谁愿意下班了还折腾自己？

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