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> 教育资讯 > 技能培训 > 荥经体育场跆拳道培训适合零基础吗？
你是不是也刷到过那些跆拳道高手旋风踢的视频？看着人家"啪"劈开木板，心里直痒痒但又怕自己骨头硬得像老树干？别急，今天咱们就唠唠荥经体育场这个跆拳道培训，保证把那些教练不会明说的门道都给你抖落干净。
先别被那些专业术语唬住，说白了就是用腿打架的艺术。不过这里的打架可不是街头斗殴，而是有规矩的竞技运动。重点来了：
我当初也对比过五六家道馆，最后选这儿真不是图它离我家近。训练垫厚度绝对良心，摔上去跟摔在席梦思上似的——别问我怎么知道的。教练团队里还有个前国家队陪练，虽然长得凶但其实特别会教小白，他独创的"乌龟学习法"简直拯救了我这个同手同脚星人。
Q：我骨头都快生锈了能学吗？
A：放心，第一节课前教练会做身体评估。我们班上次有个大姐45岁才开始学，现在横叉下得比00后还标准。
Q：会不会很贵啊？
A：实话实说，比健身房私教便宜。关键是装备费用透明：
Q：要练多久才能踢碎木板？
A：先别想着碎木板，能准确踢到教练手里的靶子就不错了。正常来说：
Q：会不会练成肌肉腿？
A：女生最关心这个！其实跆拳道更多是拉伸+爆发力训练，我练了两年腿围反而小了2cm。当然前提是课后要好好做放松。
Q：周末班和晚班哪个好？
A：亲测晚班效果更好。周末人太多，教练根本顾不过来。晚上7-9点那个时段最黄金，练完回家倒头就睡，治失眠有奇效。
第一次去千万别穿牛仔裤！别问为什么，问就是现场脱裤子的尴尬我不想再回忆。还有啊：
现在道馆都流行搞微信群，建议别急着加。等确定要长期学了再加，否则每天被@全体成员吵到想退群。还有个小窍门——买道服选稍大一号的，洗三次后缩水刚好合身。
见过太多人脑子一热报完名就消失的。如果你不确定自己能不能坚持，建议先买10次卡试试水。记住啊，跆拳道最难的从来不是动作，而是每周三次推开道馆大门的那个决心。对了，第一次课记得带瓶运动饮料，别像我当年渴到偷喝更衣室自来水...
8月22日 
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