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> 教育资讯 > 技能培训 > 赣州成人跆拳道培训班怎么选？看完这篇就懂了
你是不是也想过学跆拳道？可能觉得年纪大了不合适，或者担心自己协调性差？别急着否定，今天咱们就聊聊赣州成人跆拳道那些事儿。放心，不整那些虚头巴脑的专业术语，就跟你唠唠实在话。
说真的，现在赣州街头跆拳道馆不少，但成年人报名图什么呢？我观察过咱们本地学员，发现主要分三类人：
有个真实案例，去年在章贡区某道馆遇到位40岁的会计大姐，刚开始连踢腿都发抖，三个月后居然能连续做20个旋风踢。用她的话说："比吃降压药管用多了！"### 二、零基础该怎么选培训班？
这里得划重点了！赣州现在的跆拳道馆大致分两种：
1.传统竞技型：主攻考级比赛，训练强度大
2.健身娱乐型：更注重趣味性和体能训练
建议小白先选第二种，别一上来就挑战高难度。我见过太多人因为第一次训练太猛，第二天浑身酸痛直接放弃的。记住啊，咱们是来强身健体的，不是要当奥运冠军。
在赣州找培训班得留个心眼：
有个朋友在经开区某馆踩过雷，交了钱才发现教练同时带20个学员，根本顾不过来。所以一定要试课！试课！试课！重要的事情说三遍。
道服价格从80到800都有，我的经验是：
赣州南门口体育用品店就有卖，比网购还能试尺寸。对了，记得买稍大一号的道服，洗过会缩水这个冷知识教练可能不会主动告诉你。
Q：柔韧性差能学吗？
A：放心，成年学员没几个能劈叉的，循序渐进就行
Q：会练成肌肉腿吗？
W：跆拳道主要练爆发力，比健身房撸铁强
Q：多久能防身？
E：三个月足够掌握基本逃脱技巧
Q：受伤风险大吗？
R：正确热身的情况下比打篮球安全
Q：周末班和平日班哪个好？
T：建议选人少的时段，教练指导更细致
说到这个，想起去年黄金校区有个IT男，每周三晚上雷打不动来训练，他说"比加班快乐多了"现在人家都能做特技动作了，所以说坚持才是王道。
在赣州做跆拳道培训观察这么多年，发现成年人学这个最难的其实不是技术，是迈出第一步的勇气。太多人还没试就说"肯定不行"错过改变自己的机会。
其实吧，跆拳道馆里最受欢迎的反而是那些动作不标准但特别认真的学员。教练们私下都说，教这样的学员最有成就感。所以别怕出丑，大家都是这么过来的。
最后说句实在的，在赣州这个消费水平下，跆拳道算是性价比很高的运动了。平均一节课就够吃顿烧烤的钱，但带来的改变可能是你想象不到的。要不...下周就去试节课？
8月22日 
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