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银川假期跆拳道培训班值得报名吗？

来源：公众课时间：2025/9/18 19:13:52 共 2154 浏览

你知道吗？银川最近突然冒出好多跆拳道培训班的广告，朋友圈都被"假期特训班"零基础速成"刷屏了。但作为一个完全没接触过跆拳道的小白，你肯定在纠结：这玩意儿到底适不适合我？会不会很疼？练了能减肥吗？别急，今天咱们就用最接地气的方式聊聊这个事。

跆拳道到底是个啥运动？

简单说就是用腿法为主的格斗术，但别被"格斗"到。现在培训班教的都是经过改良的现代跆拳道，更注重强身健体而不是打架。最吸引人的三点：

银川培训班常见套路大揭秘

最近实地探访了5家机构，发现套路真不少。有的打着"教练"旗号，结果是个朝鲜族大叔；有的承诺送全套装备，最后发现道服质量跟抹布似的。重点对比：

新手最关心的5个灵魂拷问

Q：骨头硬得像钢筋能学吗？

A：放心啦！我见过50岁阿姨从压腿都叫唤，三个月后能踢过头顶。教练会按个人情况调整训练强度。

Q：会不会练成肌肉腿？

（这里突然想到个真实案例）去年有个银行小姐姐也担心这个，结果三个月后...她同事都问她是不是偷偷去打瘦腿针了。其实跆拳道更多是拉长肌肉线条。

Q：要买多贵的装备？

真心建议：第一套买200块左右的就够了！那些忽悠你买进口护具的，八成是要拿回扣。

Q：多久能踢碎木板？

这么说吧——如果你报的是正经班，大概两个月后能踢断1cm厚的松木板。但千万别为了拍短视频强行尝试，我邻居老张就这样闪了腰...

Q：夏天训练会不会很臭？

咳咳...这个问题很现实。选场馆要看更衣室有没有除湿机，另外偷偷告诉你：淘宝那种竹炭纤维的道服确实比较透气。

个人观点时间

经过两个月的亲身体验（没错我最后选了三沙源那边的一家），发现跆拳道最意外的收获是治好了我的颈椎病。每天半小时的前踢侧踢动作，比什么按摩仪都管用。现在办公室午休时间，同事都跟着我比划基本动作。要说缺点嘛...就是每次训练完饿得能吃下一头羊，减肥计划经常破功。

至于值不值得报班？这么说吧，如果你能接受：

那真的可以试试。反正银川现在假期班价格也就相当于10顿火锅，但效果可能比办健身卡实在多了。最后提醒下，千万别信那些"包考黑带"的广告——就像不可能有驾照班保证你成为赛车手对吧？

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