位置：公众课 > 教育资讯 > 技能培训 > 零基础入门跆拳道培训班的报考全攻略

零基础入门跆拳道培训班的报考全攻略

来源：公众课时间：2025/9/18 19:14:14 共 2153 浏览

1. 确定学习目的

跆拳道培训分为兴趣班（强身健体）、考级班（晋级带色）、职业班（教练方向）三类。建议先体验1-2节试听课，避免像某位学员因压腿疼痛中途放弃。表格对比三类班型差异：

班型	周期	费用范围	适合人群
兴趣班	3-6个月	800-2000元	儿童/减压白领
考级班	1年起	3000-6000元/年	希望晋级者
职业班	2年+	1.5万以上	拟从业者

2. 筛选培训机构

以职业方向为例，具体步骤包括：

1.提交材料：身份证复印件+2寸蓝底照（建议提前准备10张）

2.签订协议：特别注意退费条款（部分机构规定开课后不退费）

3.体检报告：需包含心电图项目（剧烈运动必备）

4.缴费方式：推荐分期支付，降低经济压力

5.领取装备：道服、腰带需现场试穿（儿童建议选可调节款）

小贴士：周末是报名高峰期，建议工作日前往可享受额外赠课优惠！

1. 基础训练内容

前三个月重点掌握：

2. 考级避坑指南

对于想成为教练的学员，需额外完成：

1.考取证书：通过中国跆协组织的理论+实操考试（60分及格）

2.实习期：辅助主教带课≥50课时（建议录音复盘教学问题）

3.持续进修：每年参加协会组织的裁判/晋级官培训

行业现状：一线城市教练底薪4000-6000元+课时提成（每节80-150元），兼职教练时薪可达200元。

Q：柔韧性差能学吗？

A：完全可以！笔者亲眼见证40岁阿姨通过6个月训练完成劈叉（每天拉伸15分钟即可）

Q：会耽误学业/工作吗？

A：科学安排时间反而能提升效率（某研究生靠跆拳道减压发表3篇核心论文）

版权说明：
本网站凡注明“公众课原创”的皆为本站原创文章，如需转载请注明出处！
本网转载皆注明出处，遵循行业规范，如发现作品内容版权或其它问题的，请与我们联系处理！
您可以扫描右侧微信二维码联系我们。