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> 教育资讯 > 技能培训 > 龙飞跆拳道单招培训全攻略：从小白到高手
简单来说，这就是体育生上大学的特殊通道。不用参加普通高考，主要看你的专项成绩和文化课成绩。但别以为很简单，去年某省录取率才23%，竞争激烈着呢！
三个关键点：
说实话，市面上的培训机构五花八门。但龙飞有个特别厉害的地方——他们的教练团队里有3位前国家队队员，带出过12个全国冠军。这就好比你想学做饭，是找个普通厨师教，还是直接跟米其林大厨学？
他们的特色训练法：
1. 独创的"维训练体系"力量、速度、柔韧、技巧、心理）
2. 每周一次实战模拟考
3. 针对每个人的定制训练计划
我见过太多人一上来就问"多久能练出来"问题就跟问"多久能发财"一样难回答。根据龙飞的教学数据，完全零基础的平均需要8-10个月才能达到单招考试要求。
新手入门三步走：
1. 先做身体评估（别一上来就瞎练）
2. 基础动作打磨期（大概2-3个月）
3. 专项提升阶段
有个真实案例：去年有个170斤的胖小伙，在龙飞练了9个月，不仅瘦到130斤，还考上了重点体育院校。他现在还经常回训练馆帮忙呢！
这里得说点大实话了，很多培训机构不会告诉你的：
虽然专项成绩占大头，但文化课不过线照样白搭。龙飞这点做得挺人性化，每天训练后安排1.5小时文化课辅导。他们的数据是，这样安排的学生文化课通过率能到91%。
文化课备考建议：
考试前紧张？太正常了！龙飞的教练说过一句特别在理的话："时比的不是技术，是谁先稳住心态。"他们每周都会安排心理辅导课，这个在其他机构真的很少见。
几个实用小技巧：
跆拳道这条路不好走，但绝对值得。最后说句掏心窝子的话：选择比努力重要，找对方法比蛮干强。龙飞这些年带出来的学生，最大的收获不是考上大学，而是学会了怎么面对困难。
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8月22日 
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