位置：公众课
> 教育资讯 > 技能培训 > 三角跆拳道适合零基础小白吗？
你是不是刷到过那些跆拳道高手踢木板、空翻的视频，心里痒痒的但又觉得"玩意儿得从小练吧"？或者被健身房推销烦透了，想找个既能防身又能暴汗的运动？今天咱们就掰开揉碎聊聊——三角跆拳道培训基地到底能不能让菜鸟变黑带。
先泼盆冷水：我见过太多人第一天训练就嚷嚷"抬不起来"韧带要断了"结果三个月后轻松劈叉。所以别急着给自己贴标签，看完这篇再做决定。
*性价比碾压：普通健身房私教课300+/节，这里团课单价不到50，还能学真本事
*装备极简：只要道服+护具（基地通常送入门套装），不像健身要买蛋白粉、运动手环
*自带社交属性：实战对练天然破冰，比健身房尬聊"还有几组"多了
去年有个程序员学员说，他本来只想减肚子，现在居然结交了整个IT圈的跆拳道同好会。
Q：骨头硬/协调性差能练吗？
A：教练会从"原地摆臂"这种婴儿级动作教起。我们有个58岁的阿姨学员，现在都能做旋风踢了。
Q：会不会被老学员欺负？
A：分班考核严格得很，白带新手根本碰不到蓝带以上的。再说了，老鸟反而最爱带新人——毕竟当年也是被带过来的。
Q：女生适合吗？
告诉你个冷知识：三角基地女学员占比47%，比瑜伽班男生还多。现代跆拳道早不是纯力量对抗，更讲究借力打力。
Q：多久能实战？
正常3个月可以打条件对抗（限制攻击部位），想参加比赛至少得系统练1年。不过第二个月就能解锁"用侧踢开西瓜"酷炫技能。
Q：下雨天能训练吗？
室内场地+地暖是标配，台风天照常训练。倒是教练经常提醒"紫外线强，建议戴护臂"## 关于收费的那些猫腻
有些机构会把考级费、比赛报名费藏着不说。三角基地的价目表直接贴在更衣室：
*入门班：1980/12节课（送道服）
*进阶班：3600/季度（含两次模拟考）
*私教课：200/节（建议先上5节纠正动作）
重点来了——所有费用包含护具使用！不像某些地方把脚靶、沙包都单算钱。
上周亲眼看见个160斤的胖哥，三个月瘦成闪电还拿了白黄带。要说缺点嘛...就是训练后总想踢点啥，现在办公室矿泉水瓶都遭殃。如果看完这篇你还在犹豫，建议直接去基地蹭节体验课——反正他们空调开得比网吧还足。
8月22日 
2398 浏览
8月22日 2298 浏览
8月22日 2280 浏览
9月11日 1230 浏览
9月7日 3473 浏览
版权说明：
