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上饶跆拳道空翻培训班哪里靠谱？这篇给你说明白

来源：公众课时间：2025/9/19 13:56:37 共 2154 浏览

前两天刷到个视频，有个老哥在公园自学后空翻，结果直接栽进花坛里...重点来了：空翻可不是广播体操，它涉及到：

位置：万达金街二楼B2-17

这家的特色是教练组有省队退役运动员，训练垫子厚度堪比席梦思。不过话说回来，他们周末班总爆满，建议工作日去蹭课体验。

位置：商贸城北门三楼

特别适合预算有限的小伙伴，月卡才680。但得提醒下，他们更侧重传统跆拳道，空翻课程要提前预约专项训练。

位置：高铁站前广场负一层

新开的综合场馆，最大的优势是晚上营业到10点！打工人下班也能练。亲眼见过教练用弹力带辅助教学，对恐高人群特别友好。

1. 教练有体操或技巧类资格证书吗？（别被跆拳道黑带忽悠了，空翻是另一套体系）

2. 训练场地有没有专业海绵坑？（直接硬地板训练的都是在耍流氓）

3. 保险费包含在学费里没？（见过太多扯皮案例了）

4. 能不能先上体验课？（有些馆的试听课和正式课根本不是一回事）

5. 学员和教练比例多少？（1v6以上就别考虑了）

我表弟去年贪便宜报了家"速成班"教练让学员互相保护...现在他手机里还存着当时摔破裤子的视频。真不是吓唬人，现在有些野鸡培训班：

要说进步最快的，还是经开区那家采用分级训练法的——先练前滚翻找感觉，再上弹板辅助，最后才到自由空翻。慢是慢点，但三个月下来，我们同期学员没人受过重伤。

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