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> 教育资讯 > 技能培训 > 临安石镜街跆拳道培训学校入门指南
说实话，我第一次走进石镜街这家跆拳道馆时，还以为就是个普通培训班。但仔细观察后发现，这里的教练团队全是省级以上比赛拿过名次的，主教练更是在全国锦标赛上拿过奖牌。不过别被吓到，他们教起课来特别有耐心，完全不会凶巴巴的。
这个问题问得好！我见过不少学员，刚来时连最基本的马步都站不稳。但你知道吗？三个月后，他们都能像模像样地打出一套完整的品势了。教练们有一套特别的教学方法：
1.先培养兴趣：通过游戏方式学习基本动作
2.循序渐进：从最基础的白带内容开始
3.鼓励为主：每节课都能获得成就感
4.安全第一：所有动作都有保护措施
有个叫小明的小学员，刚开始上课时特别害羞，现在已经是班里的示范生了，这变化简直让人惊讶！
周一到周五晚上和周末全天都有课，具体分三个年龄段：
重点培养协调性和纪律性，每节课60分钟，内容有趣不枯燥。说真的，看到小朋友们认真练习的样子，特别治愈。
这个阶段开始接触竞技内容，但依然以强身健体为主。每周三次课，每次90分钟。
别看都是大人，训练起来比孩子还投入。有减脂塑形需求的可以选择这个班，效果比单纯跑步好太多了。
除了能防身这个显而易见的好处外，其实还有很多你想不到的作用：
我认识一个上班族学员，原本整天对着电脑腰酸背痛，练了半年后整个人精神面貌都不一样了。
刚开始上课其实只需要一套运动服就行，道馆会提供训练用的脚靶和护具。等确定要长期学习后，建议购买：
1. 道服（200-300元）
2. 护齿（30元左右）
3. 护臂护腿（100元以内）
别被装备吓到，这些都是慢慢添置的。重要的是先来体验一节课，感受下氛围。
比起动不动就上万的兴趣班，这里的收费简直良心。具体来说：
算下来每天也就十几块钱，比请私教划算多了。而且经常有老带新优惠，带着朋友一起来还能打折。
作为两个孩子的家长，我特别理解大家的顾虑。这里整理了几个常见问题：
Q：会不会太暴力？
A：完全不会！跆拳道讲究的是礼仪和克制，所有对抗训练都是在严格保护下进行的。
Q：会影响学习吗？
A：相反，很多学员反映训练后注意力更集中了。每周2-3次课，时间安排很合理。
Q：女孩子适合吗？
A：我们道馆女学员占了将近一半，有些小姑娘打得可帅了！
看着儿子从胆小怕事变得自信满满，我觉得这笔投资特别值。不是说非要让孩子成为冠军，而是这种成长经历实在太珍贵了。
要说我对这家道馆的看法？嗯...如果非要我用一句话总结，那就是：这里不只是在教跆拳道，更是在培养一种生活态度。从最基本的礼仪开始，到每一次出拳踢腿的精准控制，再到面对困难时的坚持不放弃——这些品质，可比奖牌重要多了。
8月22日 
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