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义乌大酒店跆拳道培训班全攻略：从小白到高手

来源：公众课时间：2025/9/19 13:57:39 共 2153 浏览

你是不是经常在电影里看到那些帅气的跆拳道动作，心里痒痒的也想试试？或者觉得整天坐着工作缺乏运动，想找个既能锻炼身体又能学点本事的活动？今天我就来给你唠唠义乌大酒店这个跆拳道培训班，绝对让你看完就想报名！

首先啊，得说说这个培训班的位置。开在义乌大酒店里头，环境那是相当不错。你想啊，大酒店里的场地能差到哪儿去？空调、更衣室、淋浴间一应俱全，练完一身汗直接冲个澡，舒服得很。

教练团队也挺靠谱的。主教练是省队退役的，带过不少学生，经验丰富得很。其他几个助教也都是科班出身，不是那种随便练两天就出来教人的半吊子。

我知道你在担心啥——"我这么大人了，骨头都硬了，还能练这个吗？"告诉你，完全没问题！培训班分初级、中级、高级三个级别，初级班就是专门给零基础的人准备的。

几个常见顾虑：

每周二四六晚上7点到9点上课，这个时间安排对上班族特别友好。课程内容大概是这样：

1.热身运动（15分钟）：别小看这个，能避免受伤

2.基本功训练（30分钟）：马步、踢腿这些

3.套路练习（45分钟）：把动作串起来

4.实战对练（20分钟）：这个最刺激

5.拉伸放松（10分钟）：防止第二天肌肉酸痛

你以为就是学几个动作？那可不止！我观察下来，报班的学员普遍反映：

有个做电商的小伙子跟我说，练了三个月，不仅瘦了十几斤，连谈生意都比以前有底气了。你说神不神奇？

1.装备问题：刚开始不用买太贵的道服，培训班有提供租用的

2.饮食建议：上课前两小时别吃太饱，不然踢腿会难受

3.伤病防护：有旧伤的提前跟教练说，会给你调整训练内容

4.进步速度：别着急，跆拳道是个循序渐进的过程

说实在的，现在市面上各种培训班五花八门，但这个确实性价比很高。一个月800块钱，平均下来一节课不到70块，比去健身房请私教划算多了。

最重要的是，这里教的都是真东西。不像有些地方光让你交钱买腰带，这儿的升级考试可严格了，得真本事才能过关。教练说，他们最骄傲的就是学员能实实在在学到东西，而不是混个名头。

对了，最近好像还有优惠活动，报三个月送一个月。你要是感兴趣，建议先去试听一节课，反正不要钱，感受一下氛围再说。记住啊，选培训班最重要的不是价格，而是能不能坚持下来。这个班的气氛特别好，大家互相鼓励，想偷懒都不好意思。

最后说一句，人生总得尝试点新东西对吧？与其天天刷手机看别人练，不如自己来试试。没准几个月后，你也能来个漂亮的回旋踢呢！

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