位置：公众课 > 教育资讯 > 技能培训 > 任丘跆拳道龙拳道培训班适合零基础小白吗？

任丘跆拳道龙拳道培训班适合零基础小白吗？

来源：公众课时间：2025/9/19 13:58:19 共 2153 浏览

你知道吗？每次刷到那些跆拳道高手腾空踢板的视频，心里都会咯噔一下——"我这老胳膊老腿的现在学还来得及吗？"特别是看到任丘龙拳道馆里那些学员练得虎虎生风，更纠结了。今天咱们就掰开了揉碎了聊聊，这个在本地口碑炸裂的培训班，到底能不能把运动小白也培养成黑带高手。

零基础到底能不能学？

先泼盆冷水：所有说自己"速成"包教包会"的机构都是耍流氓。但龙拳道馆主教练老张有句大实话："咱们馆里七成学员都是上班族和学生党，很多人来的时候连马步都扎不稳。"看三点：

课程设置有没有分级教学（他们分蜗牛班/猎豹班/猛虎班）
教练会不会因材施教（试听课能明显感受到）
训练强度是不是循序渐进（别第一节课就让你劈叉）

学费到底值不值？

价格这事儿吧...这么说，去年他们馆有个外卖小哥报的年卡，现在都能当助教了。具体收费模式挺透明：

季度卡 1280元（送护具）

半年卡 1980元（送私教课2节）

年卡 2980元（终身免费补课）

训练会不会很枯燥？

你以为天天对着空气踢腿？他们的训练花样多到离谱：

周三实战对练（戴护具那种）

周五趣味障碍赛

每月还有户外特训（上次在任丘公园练反应力超带感）

说到这儿突然想起个事儿——很多人问"二十多岁骨头都硬了还能练吗？"巧了不是，他们馆纪录保持者是个32岁开始学的会计大姐，现在侧踢能到一米八。教练的原话是："就像橡皮筋，关键看怎么拉伸。"这块建议别急着买，馆里有公用道服。真要自己置办的话，200块左右的入门款足够用半年。倒是运动水壶和毛巾得多备两条，别问我是怎么知道的...

最后说点大实话：要是冲着减肥来的，三个月腰围小两圈不是吹的；要是想耍帅，练半年就能在朋友面前秀个回旋踢。但千万别信什么"过段位考试"的鬼话，龙拳道馆墙上那句"比天分更靠谱"真相。