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保山哪里有适合新手的跆拳道培训班？

来源：公众课时间：2025/9/19 13:58:40 共 2153 浏览

你是不是也刷到过那些跆拳道高手翻跟斗劈木板的视频，心里痒痒的想试试？但又担心自己骨头硬、协调差，连最基础的横踢都做不好？别慌！今天咱们就唠唠保山那些专门收留"废柴"的融合跆拳道馆——对，就是那种教练会手把手教你怎么不把自己绊倒的培训班。

先说说为啥要选"式"。传统道馆动不动就让你先扎三个月马步，但融合跆拳道不一样啊！把健身操、核心训练这些现代元素揉进去，就算你同手同脚也能慢慢找到节奏。我见过最夸张的学员，刚开始连高抬腿都像在踩蚂蚁，三个月后居然能旋风踢了！

东南片区首选：永昌会堂斜对面

要说交通最方便的，肯定是隆阳区永昌会堂对面那家"风武道"4路、9路直达，门口还能免费停车两小时。他们搞了个特别接地气的"菜鸟套餐"-每周二四晚7点专门开小白课

前三次课免费试踢（真的能踢到靶子那种）
训练场铺着5cm厚的缓冲垫，摔了也不疼

有个细节挺打动人的——更衣室备着公用护具，忘带护腕护胫也不怕。上次去探店时，看见教练正帮个胖小伙调整护具，嘴里念叨着："急，咱们先把这坨肉绑结实了再踢..." 城北隐藏款：五洲国际二楼角落

五洲国际商场二楼最西头有家"禅武社"小得跟奶茶店似的，但教练团队特别牛。主教练老李是退役运动员，带学生就一个原则：先学会摔，再学打。他们地面铺的不是普通垫子，是那种职业赛用的高弹力材质，我试过故意往后倒，结果像掉在果冻上似的弹起来了。

适合新手的课程安排很人性化：

周一三五晚上基础班
周六下午亲子体验课（带孩子来的爸妈特别多）
每节课最后15分钟是游戏时间，用踢靶子玩真人版水果忍者

城南性价比之王：青华海停车场旁

学生党看过来！青华海P2停车场旁边蓝色招牌的"斗魂道场"卡才288元。虽然装修简陋得像仓库，但教练阿杰教小白特别有耐心。他发明了个"三不原则"：不骂人、不比较、不练吐。最绝的是他们课后微信群，教练会发慢动作分解视频，标注着"今晚作业：对着枕头练50次抬膝"这里周末经常组织户外训练，在青华海公园草坪上练品势。上个月看见二十多个穿道服的学员在樱花树下打太极架势，路过的大爷还以为在拍武侠片。