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你是不是刷短视频看到别人旋风踢木板特帅，自己也想试试？或者单纯想找个地方锻炼身体，但跑步又太无聊？别急，今天咱们就聊聊兰州那些适合零基础小白的跆拳道馆——从怎么选到避坑指南，一次性给你整明白。
先说个扎心的事实：兰州跆拳道班确实多，但一半以上是儿童班，成人能去的可能就三四个靠谱的。下面这些信息都是我实地踩点+学员反馈扒出来的，看完能省你至少两周试错时间。
城关区热门选择
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重点说下敦煌武道，藏在义乌商贸城五楼。老板以前是省队退役的，教小孩凶得要命，但对成人特别耐心。有个40岁大姐在那儿学了半年，现在能原地后旋踢——虽然踢完得扶着墙喘五分钟。
西固区唯一推荐
就一家能打的：黄河道场。离西固城地铁站走路十分钟，特色是周末户外特训，夏天在黄河边练招式，冬天…冬天建议别去，去年有人踢沙袋把羽绒服扯裂了。
价格避雷指南
看到这里你肯定要问：到底多少钱算合理？这么说吧：
突然想到个关键问题：怎么判断教练水平？看三点就够了：
1. 他示范高位踢腿时自己会不会摔倒
2. 学员练了一年以上的占比多少
3. 能不能用兰州话喊出“哈！恰！”的口令
最后说点实在的。别信那些“三个月包你黑带”的广告，我见过最夸张的馆子，给学员发巧克力颜色的腰带…真当大家没见过世面？要我说啊，兰州学跆拳道就图个乐呵，能坚持下来的都是狠人。对了，记得买护具别贪便宜，上次有人网购9块9的护裆，踢沙袋时那场面…算了你自己想象吧。
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8月22日 
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