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兰州跆拳道培训班哪里找？新手入门指南

来源：公众课时间：2025/9/19 13:59:11 共 2153 浏览

你是不是也刷到过跆拳道高手踢木板的热血视频，心里痒痒想试试？别急，咱今天就聊聊在兰州怎么找到靠谱的跆拳道班。说真的，现在市面上培训班五花八门，选对了是强身健体，选错了可能真就...你懂的。

先泼盆冷水啊——不是所有挂着"跆拳道"牌子的地方都正规。去年我陪朋友去试课，有个场地就租在小区地下室，教练穿着皱巴巴的道服，上来就教后旋踢，这操作简直让人头皮发麻。所以啊，找培训班得擦亮眼睛。

一、兰州跆拳道班分布地图

兰州这地方说大不大说小不小，主要分这几个片区：

有个小窍门——打开地图搜"跆拳道"然后看用户实拍图。要是场地连个护具都没有，趁早划走。另外建议别光看距离近，有些地方看着远，其实地铁直达反而方便。

二、辨别道馆靠不靠谱的5个细节

1.看证书：正规教练得有国职资格证，别不好意思问

2.看地面：专业缓冲地垫得有5cm厚，直接水泥地那种...算了吧

3.看学员：如果班里全是小孩，成年人可能要三思

4.看课表：入门班应该先教礼仪和基础步法

5.看价格：低于市场价太多的，八成有猫腻

我见过最离谱的，有个道馆号称"黑带速成"学费还打五折。后来打听才知道，他们的"黑带"印的，这操作就挺魔幻的。

三、不同类型学员怎么选

*给孩子报班的家长注意：*

*上班族建议找：*

学生党的话...其实大学社团就不错，我们兰大跆拳道社每周三场训练，年费才200块，外面起码要翻三倍。

四、试课避坑指南

一定要试课！但试课也有讲究：

1. 别选周末高峰期去，根本看不出教学质量

2. 提前半小时到，看他们怎么准备场地

3. 带运动服就行，不用急着买道服

4. 重点观察老学员的动作规范性

有个真实案例：我表妹去试课，教练全程坐边上玩手机，让老学员带新人，这种就算免费也不能去啊。

五、价格行情心里要有数

目前兰州市场价：

警惕那些要求一次性交三年费用的，现在正规道馆都是季度付费。有个朋友被忽悠办了五年卡，结果半年后道馆跑路了，维权特别麻烦。

说到最后，学跆拳道这事儿吧，场地设备固然重要，但最关键还是遇到个好教练。记得有次去观摩比赛，看到个教练在场边急得直跺脚——不是嫌学员打得不好，是反复提醒"护具戴好"把安全放第一位的，才是真靠谱。

对了，要是拿不定主意，可以去兰州体育馆看看。他们那儿定期办交流赛，既能见识真实水平，还能跟不同道馆的学员唠唠，比网上查评价实在多了。

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