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> 教育资讯 > 技能培训 > 冀州市跆拳道培训指南：从入门到精通的实用攻略
很多人第一反应是"打架的呗"大错特错。正规跆拳道馆教的首先是礼仪修养——进门要向国旗鞠躬，训练前后要和教练队友行礼，这规矩比技术还重要。具体学啥呢：
冀州老牌道馆"尚武堂"教练说过："这儿最皮的孩子，三个月后都学会双手递接物品了，这就是跆拳道的魔力。" 二、冀州跆拳道机构怎么选才靠谱？
现在冀州大街小巷少说有二三十家道馆，挑花眼了是吧？记住这三个硬指标：
1.看资质：认准中国跆拳道协会认证，墙上没挂这个铜牌的可以直接pass
2.看教练：黑带只是起点，最好选有WTF（世界跆拳道联盟）段位的
3.看场地：垫子厚度至少5cm，墙上得有全身镜方便纠正动作
有个真实案例：去年冀州新开的某连锁机构，装修那叫一个豪华，结果用的训练垫是健身房淘汰的瑜伽垫，两个月摔伤了三个学员...所以千万别被表面功夫忽悠。
1.贪便宜报长期班：很多机构用低价吸引你买年卡，结果半年就倒闭跑路
2.盲目追求高段位教练：黑带四段未必比一段教得好，关键看会不会教小孩
3.忽视体能训练：光练套路不练力量，踢出去的腿跟面条似的
4.过早参加竞技：基本功没扎实就去打比赛，纯粹找虐
5.买劣质道服：某宝上几十块的掉色不说，踢腿时裤裆开裂的尴尬谁懂啊
除了能防身这个最直观的好处，我观察冀州这些学员的变化还挺有意思：
特别要说的是，跆拳道的考级制度特别适合培养孩子的目标感。冀州三中的王老师跟我聊过，她班上练跆拳道的学生，制定学习计划都比别的同学有条理。
别被电影里的酷炫动作骗了！刚开始练那会儿，光是马步冲拳就能让你第二天胳膊抬不起来。但坚持过前两周的适应期，身体就会产生奇妙的变化：
冀州大学体育系的调研数据显示，规律练习跆拳道的人群，BMI指数普遍优于健身房撸铁人群。
要说个人观点啊，我觉得冀州的跆拳道培训市场现在有点过热。有些机构把跆拳道包装成"贵族运动"一节私教课敢收300多，纯粹是割韭菜。其实这项运动的精髓就在于朴实刚健，没必要搞那些花里胡哨的。
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8月22日 
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