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你知道吗？凌源其实藏着不少专业的成人跆拳道培训班，但很多想学的人压根不知道去哪儿找。今天咱们就掰开了揉碎了聊聊这事儿，顺便给完全不懂的小白指条明路。
重点来了：凌源的跆拳道培训班主要集中在三个区域：
具体到地址嘛...我建议你先打开地图搜"跆拳道"出来的那几个带"武道"斗"字眼的都可以打电话问问。有些馆子藏在写字楼里，光看招牌还真不一定能认出来。
挑培训班就跟找对象似的，得看对眼才行。这几个雷区千万别踩：
1. 价格低得离谱的（器材损耗、场地费摆在那儿呢）
2. 教练没资格证书的（至少要黑带三段以上）
3. 全是小孩没有成人班的（训练强度完全不同）
有个小窍门——直接问能不能试课。正经馆子都敢让你先体验，那些推三阻四的...你懂的。
Q：我30岁了还能学吗？
A：废话！我们馆里还有45岁的大叔呢。跆拳道又不是非得从小练起，成人班都是零基础开始的。
Q：会不会很疼啊？
A：刚开始肯定酸爽...但正规教练都会循序渐进。记住啊，疼是肌肉在长记性！
Q：要买很贵的装备吗？
A：道服200-500元就能搞定，护具可以先用馆里的。等确定要长期练再置办也不迟。
Q：多久能踢木板？
A：别被电影骗啦！先练三个月基本功再说。急着耍帅容易受伤。
Q：女生适合练吗？
A：特别适合！我们女学员占四成呢。防身术是附赠技能，主要能练出好看的身体线条。
说实在的，现在很多健身房也开跆拳道课，但我个人更推荐专攻跆拳道的道馆。为啥呢？专业教练能纠正你每个细微动作，这点太重要了。我自己就吃过亏——在健身房学了半年，后来去道馆测试才发现发力方式全是错的...
价格方面，凌源行情价大概每月300-800元。别光比价钱，要算课时！有些便宜的每周才一节课，进步速度肯定慢。建议选每周至少3节课的，肌肉记忆需要频率。
最后说个冷知识：很多道馆上午时段收费更便宜。上班族要是能调开时间，选早课能省不少钱。这个秘密一般人我不告诉他...
对了，最近听说凌源体育馆新开了家韩国教练执教的班，虽然贵点但教得特别细。要是预算够可以去看看，毕竟学东西这事儿吧，师傅的水平太关键了。
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