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友联跆拳道培训适合零基础新手吗？

来源：公众课时间：2025/9/19 14:00:48 共 2154 浏览

你有没有想过，为什么现在越来越多家长让孩子学跆拳道？或者上班族下班后跑去道馆挥汗如雨？作为完全没接触过跆拳道的小白，可能连"势"和"竞技"分不清，更别说判断友联跆拳道到底靠不靠谱了。别急，今天咱们就掰开揉碎聊聊这个事——毕竟谁都不想花钱买罪受对吧？

友联跆拳道到底教什么？

首先得弄明白，跆拳道不是简单的踢踢打打。友联的课程体系主要分三大块：

他们的教练老张跟我说过："很多学员以为跆拳道就是踢木板耍帅，其实韧带拉伸和核心力量才是隐藏的重点。"这话我琢磨了好久才明白——就像盖楼不打地基，再花哨的动作都是空中楼阁。

价格值不值这个钱？

拿北京朝阳区某分店举例，他们有三种收费模式：

1. 体验课：99元/节（带视频分析）

2. 常规班：2800元/季度（每周2次）

3. VIP私教：600元/小时

对比周边五家道馆，友联的价格属于中等偏上。但有个细节很有意思——他们所有课程都包含运动保险，这点很多低价培训机构会偷偷省掉。我表弟去年在别家训练扭伤脚踝，医药费扯皮了半个月...

教练团队够专业吗？

扒了扒官网资料发现，友联的教练分三个级别：

不过要提醒的是，现在有些机构会让刚考到黑带的学员直接当主教。友联这点做得比较规范，新教练都要经过三个月助教期，我亲眼见过主教因为助教纠正动作不标准当场加练的。

小白最怕的尴尬事

刚开始学那会儿，我最担心两个问题：

1. 柔韧性差会不会被嘲笑？

2. 跟不上进度怎么办？

后来发现完全多虑了。友联会把同期学员按年龄和基础分班，每节课最后15分钟还有专属辅导时间。有个五十多岁的阿姨和我们一起练，三个月后横叉居然比很多年轻人都标准。

说到这你可能要问：那到底推不推荐去友联？这么说吧，如果你想要速成特技去表演，不如直接报短期特训班；但要是真心想系统学习跆拳道文化，他们的阶梯式课程设计确实对新手友好。最后透露个小秘密——周三晚上的基础课经常能看到总教练亲自下场指导，这可是其他分店没有的福利。

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