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周口跆拳道品势培训班全攻略：小白入门指南

来源：公众课时间：2025/9/19 14:01:18 共 2153 浏览

简单来说，跆拳道品势就是把攻防动作编成固定套路。重点来了：它不像对打那样需要对抗，特别适合：

周口老城区张教练说过："有个学员，练了三个月品势，写作业居然能坐住两小时了！"## 二、为啥选品势不选竞技？

这个问题问得好！咱用大白话解释：

1.安全系数高：不用真人当沙包

2.成本更低：一套道服穿三年

3.见效更快：两周就能学会基础套路

不过话说回来，要是你想参加奥运会，那还是得练竞技。但品势现在也有全国比赛，去年郑州赛区就有周口的学员拿过银牌呢！

别急，记住这"三看"：

黄河路那家"正道馆"就不错，他们独创的"分解教学法"把每个动作都拆成三步教，特别适合手脚不协调的。

1.误区一："柔韧性不好不能练"错！品势对柔韧要求其实不高，我见过50岁大妈练半年都能劈叉

2.误区二："买最贵的道服"其实200块左右的纯棉道服最实用，真没必要追求带金线的

3.误区三："每天都要去上课"3次完全足够，肌肉也需要休息时间

早上9点的启蒙班通常是这样的：

1. 先做15分钟"动物爬行"热身

2. 接着练30分钟基础腿法

3. 最后学2-3个新动作

4. 下课前行礼仪式

有意思的是，很多学员反映练完品势，走路姿势都变好看了。城南小学的王老师就说，练品势的孩子站姿特别挺拔。

如果让我说真心话，品势最适合这两类人：

1. 想培养纪律性的青少年

2. 需要减压的上班族

但要注意，别被某些培训班"三个月黑带"的广告忽悠。正规考级至少要一年半，速成班教的都是花架子。

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