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大学跆拳道培训到底有哪些项目适合新手？

来源：公众课时间：2025/9/19 14:02:37 共 2153 浏览

你是不是也刷到过那些跆拳道高手旋风踢的视频？心里痒痒想学又怕自己骨头太硬？别急，今天咱们就来掰扯掰扯大学跆拳道培训里那些对新手特别友好的项目。说真的，连我这种当初连横叉都下不去的人都能找到合适的训练内容，你肯定也行。

先泼盆冷水：很多人以为跆拳道就是踢木板耍帅，其实大学培训体系里藏着超多细分项目。下面这些干货，建议拿小本本记好——

品势训练（就是套路动作）：

腿法特训班：

体能特供课：

很多大学培训点都有这类宝藏课程：

防身术速成：

竞技体验课：

Q：柔韧性差是不是没救了？

A：错！75%的新生都劈不了叉，教练早备好了替代训练方案。

Q：会不会被老学员欺负？

A：正规大学道馆都按水平分班，你遇到的都是同段位"战友"Q：要买很贵的装备吗？

A：初期道服+护具300块就能搞定，比健身房年卡便宜多了。

现在知道为什么大学跆拳道社团总爆满了吧？这些项目设计就是冲着零基础人群来的。我个人最推荐先尝试品势+腿法组合，三个月下来保证你能在朋友圈发个帅气的回旋踢视频——当然踢不到头顶那么高也没关系，谁还不是从踢膝盖高度开始的呢。

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