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天津跆拳道培训张振坤的教学特色与成长故事

来源：公众课时间：2025/9/19 14:02:58 共 2153 浏览

张振坤的课堂永远像煮开的饺子锅——热闹但不乱套。他总说："跆拳道不是比谁踢得高，是比谁站得稳。"这话听着简单，可你见过哪个教练第一节课教扎马步能教出花来？他就能。

*不按套路出牌：别人家先教前踢，他偏从"正确摔倒"开始

*安全第一：每节课前必检查护具，念叨着"少练十分钟，不让孩子带伤回家"怪招频出：用跳绳练步法，拿气球练反应，你说这算哪门子跆拳道？可孩子们进步就是快

十几年前，张振坤自己还是个总被师兄揍哭的瘦小子。有次训练完躲在更衣室抹眼泪，被教练撞见说了句："眼泪擦干，腰带系紧，明天继续。"成了他后来教学的灵魂。

*2008年：在天津河东区租下80平地下室，第一批学员只有7个

*2012年：带着学员参加华北赛区比赛，包揽3金5银

*2015年至今：5家分馆，但每周仍亲自带入门班

"有些机构啊，光教孩子怎么踢板子。"老张搓着手上的老茧说，"得先教他们为什么抬腿。" 三、小白入门避坑指南

新手最容易犯的三大错，老张总结得特别接地气：

1.贪快：恨不得三个月考黑带，结果动作全是歪的

2.贪帅：盲目模仿电视里的高踢，第二天瘸着腿来上课

3.贪便宜：买劣质道服，踢腿时"刺啦"一声当场社死

他总跟家长说："您家孩子要是半年内能把我这最笨的学员摔趴下，我退您双倍学费。"听着狂，可去过的人都知道，他那个"笨学员"练了三年的老油条。

你以为跆拳道就是踢踢打打？在老张这儿，事情没那么简单：

*文化课：每月末的"跆拳道历史故事会"孩子们抢着当主讲

*家长日：专门教爸妈怎么在家陪练，避免"爹式教学"酿成惨剧

*社区活动：组织学员给养老院表演，老人们笑得假牙都快掉了

有次我问他为什么搞这些"不务正业"，他眼睛一瞪："武不练德，出门就翻车！" 五、关于选择道馆的大实话

现在天津的跆拳道馆比煎饼果子摊还多，怎么选？老张倒是实在：

"先看教练能不能叫出每个孩子的名字，再看垫子底下有没有积灰。要是前台姑娘比教练还多，您就掂量掂量吧。"道馆里有面照片墙特别有意思——不是获奖照，全是孩子们训练时龇牙咧嘴的抓拍。用他的话说："成长哪有那么多帅气瞬间？"

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