中国专业的教育培训学习门户--公众课
来源:公众课     时间:2025/9/19 14:03:13     共 2153 浏览

一、为啥突然想学跆拳道?

最近三个月,奉新体育馆的跆拳道成人班报名人数涨了40%,你说奇怪不奇怪?其实想想也挺合理:

  • 减压神器:对着沙袋踢两脚比生闷气强多了
  • 体态矫正:天天坐办公室的,十个有八个含胸驼背
  • 实用防身:学两招总比遇事只会尖叫强

二、奉新靠谱道馆怎么找?

直接说重点,奉新目前有三家正规跆拳道馆开成人班:

1.正道馆(老牌连锁,教练都是黑带三段以上)

2.极武道场(特色是女子防身术课程)

3.尚武联盟(性价比之王,月卡才399)

他们的统一报名电话是:0795-4612XXX(为避免广告嫌疑后三位打码,需要的话私信我)。注意啊,这个号是总机,接通后得按分机号转成人班咨询。

三、新手最关心的5个问题

1. 骨头都硬了还能练吗?

咳,我30岁开始学的时候也这么想。其实跆拳道70%的动作都在髋部以下,下个腰劈个叉什么的根本用不着。教练会先给你做体测,量身定制训练方案。

2. 会不会被小学生吊打?

放心,成人班都是18岁以上的。不过说实话,有时候看到隔壁儿童班那些小豆丁踢得虎虎生风...确实挺刺激人的。

3. 多久能踢碎木板?

这个嘛...得看个人。我见过三个月就能破板的,也见过练了半年还踢不断A4纸的。重要是别着急,基本功扎实了自然水到渠成。

4. 要买很贵的装备吗?

初期只需要:

  • 道服(150-300元)
  • 护具套装(200左右)
  • 运动水壶(这个你肯定有)

四、报名前必须知道的潜规则

1.体验课一定要上:有些道馆第一节课免费,有些收50块押金

2.别被年卡忽悠:建议先办月卡试试,很多人三分钟热度

3.注意考级费用:黄带升绿带可能要交300-500考试费

说到这我想起个真事:去年有个程序员哥们,花8000买了私教包过套餐,结果上了两节课就跳槽去外地了...所以啊,量力而行最重要。

五、个人血泪经验谈

作为过来人,说几点教练不会明着告诉你的:

  • 训练后喝蛋白粉比喝运动饮料管用
  • 道服千万别图便宜买,洗三次就透明的见过没?
  • 周三晚上人最少,相当于上私教课
  • 压腿时惨叫是正常的,大家都这样

最后说句实在话,跆拳道这东西吧,你把它当健身就值回票价,非要练成李连杰...那得加钱。

版权说明:
本网站凡注明“公众课 原创”的皆为本站原创文章,如需转载请注明出处!
本网转载皆注明出处,遵循行业规范,如发现作品内容版权或其它问题的,请与我们联系处理!
您可以扫描右侧微信二维码联系我们。
  • 相关主题:
网站首页 关于我们 联系我们 合作联系 会员说明 新闻投稿 隐私协议 网站地图