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宝山跆拳道空翻培训班哪里找？

来源：公众课时间：2025/9/19 14:07:21 共 2171 浏览

你是不是刷短视频时总看到那些跆拳道高手空翻的帅气镜头，心里痒痒的却不知道怎么入门？或者明明在宝山住了好几年，愣是没找到靠谱的培训班？别急，今天咱们就掰开揉碎了说说这事。

先说个扎心的事实——很多人第一次报班就踩坑。要么被高价私教课割韭菜，要么遇到连护具都不齐全的野鸡机构。最惨的是有些培训班藏得跟谍战片接头地点似的，地图上标的位置和实际能差出两条街。下面这些血泪经验你可收好了。

新手最常问："我多久能学会后空翻？"真正该问的是："有没有国家队执教证书？"宝山正规跆拳道馆基本集中在三个区域：

重点来了：但凡跟你说"教包会"的，建议扭头就走。正规机构都会先做体能测试，有些甚至要求先上三个月基础课才允许接触空翻动作。毕竟去年上海就发生过两起业余爱好者自学腰椎骨折的案例。

发现没有？同样标着"跆拳道空翻培训"机构课时费能差三倍。其实这里面门道多着呢：

1. 带竞技场地的专业道馆（均价200-300/课时）

2. 健身房兼职教练（150-200/课时）

3. 居民楼改造的工作室（80-150/课时）

建议先去体验课摸底。特别注意训练场地有没有这些配置：

有个取巧的办法——挑工作日下午去看课。这时候如果还有学员在训练，说明教学质量经得起时间考验。

说到具体位置就搞笑。某点评上写着"山区水产路269号"的某知名道馆，实际门牌是263号。还有家更绝，导航定位在超市门口，结果培训班藏在超市后院二楼，第一次去的人十个有八个会错过。

这里列几个已验证的准确坐标：

要是看到地址写着"大厦"却没说具体楼层，赶紧打电话确认。别问我是怎么知道的，曾经在商务楼里转了半小时电梯的血泪史...

Q：为什么有些培训班特别便宜？

A：要么用在校生当助教，要么把垫子等耗材成本转嫁给学员。见过最夸张的要学员自费买护具，七七八八算下来比高端道馆还贵。

Q：周末班和平日班哪个好？

A：建议选工作日晚课。周末人多得像下饺子，教练根本顾不过来。周二周四晚上黄金时段反而能获得更多指导。

Q：儿童和成人能一起学吗？

A：绝对不行！12岁以下要用儿童专用缓冲垫，动作分解方式也不同。混龄教学不是偷懒就是外行。

最后说句实在话，学空翻这事吧，场地远近真不是最关键的因素。坐地铁半小时能到专业场馆，比你家楼下野鸡培训班强十倍。上次看见个学员在水泥地上练侧空翻，吓得我赶紧报了警...

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