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> 教育资讯 > 技能培训 > 嵩县纸坊镇跆拳道培训适合零基础吗？
先扔个冷知识：镇上5家道馆里，3家教练是体校毕业的，剩下2家挂着"认证"牌子但查不到资质。怎么判断？教你个土办法——
（突然想到个事）去年有家长跟我说，某家道馆收钱后直接把孩子塞进成人班，这操作简直了...
别被抖音那些后空翻吓到！正规训练一定是：
1.前两周光练站姿：对，就是傻站着学怎么呼吸
2.第三周才碰脚靶：而且距离近到像在踢棉花
3.两个月后才教实战：那些第一天就要你对打的，八成是骗子
有个特别常见的误区——很多人觉得"=好"其实镇上性价比最高的是文化站二楼那家，1800块能学半年，教练还会用方言解释动作（比如"胯骨轴子往前顶"神翻译）。
Q：女生学这个会不会变金刚芭比？
A：醒醒！你看奥运冠军吴静钰那身材，人家每天训练6小时+严格饮食才练出来的。普通人每周3节课，最多让你抱孩子上楼不喘气。
Q：30岁开始学会不会太晚？
（这里停顿了下）这么说吧，我们馆收过58岁的大爷，现在横叉能压下去——虽然要扶着墙起来。
最后说句掏心窝子的：与其纠结"我能不能行"先去试一节课。大不了就是回家路上同手同脚走路嘛，谁还没个第一次了？
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