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巴南区跆拳道散打培训班全攻略：新手必看指南

来源：公众课时间：2025/9/19 14:08:22 共 2153 浏览

很多人搞不清这两者的关系，简单来说：

举个真实例子：去年有个女学员在龙洲湾那边报了班，本来想学跆拳道，结果教练发现她上肢力量特别好，转散打后半年就拿了市级比赛名次。所以说啊，适合自己的才是最好的。

1.看资质：营业执照和教练资格证缺一不可，别信"民间高手"那套

2.试课体验：正规机构都会提供1-2节免费课，不去试就是亏

3.装备情况：连基本护具都要学员自备的，建议直接pass

4.学员构成：如果班里全是小朋友，成年人去了会特别尴尬

5.课程体系：三个月还教不会你防身动作的，赶紧跑

重点来了：巴南大道那家"正武格斗"我实地看过，他们的沙袋区就有200平，教练全是省队退役的。不过具体选哪家，还是得你自己去转转。

有个特别逗的事：去年冬天有个小哥，第一次上课就非要学后空翻，结果把腰扭了。所以说啊，再着急也得按教练的进度来。

训练前：

训练后：

给大家列个清单参考：

注意看有没有隐形消费！有些地方会额外收什么"考级费"、"费"报名前一定问清楚。

除了能减肥这个大家都知道的好处：

有个女学员跟我说，有次下班遇到醉汉，她下意识做了个格挡动作把对方推开了。虽然没真打起来，但这种肌肉记忆真的能救命。

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