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> 教育资讯 > 技能培训 > 干驿镇跆拳道培训班适合零基础小白吗？
你知道吗？每次路过干驿镇文化广场，总能看到一群穿着白色道服的人"哈！哈！"挥拳踢腿。心里痒痒的想试试，但又怕自己筋骨太硬？担心学不会那些酷炫的招式？其实啊，我们培训班80%的学员都是零基础开始的——包括去年那个连跳绳都绊脚的张阿姨，现在都能劈叉了！
先别被电视里那些飞檐走壁吓到。跆拳道本质上就是穿睡衣打架的绅士运动（开个玩笑）。正经说，它分品势（套路演练）、竞技（实战对打）和击破（木板劈砍）三大块。新手小白完全可以从最基础的：
开始练起。我们教练有句口头禅："不怕你同手同脚，就怕你不敢抬脚。"## 为什么偏偏选干驿镇这家？
上周还有个学员问我："三家道馆，你们凭啥贵30块钱？"这么说吧——我们的垫子厚度是别家的1.5倍（摔下去像跌进云朵里），每节课最后15分钟必定有实战游戏（比如蒙眼踢气球），最重要的是教练员全都有国际段位证书。隔壁老王家儿子去年在这里训练，现在都能徒手开西瓜了——虽然我们不建议在家尝试。
比较项 | 普通班 | 我们道馆
---|---|---
护具消毒频率 | 每周1次 | 每节课后
动作纠正次数 | 平均3次/人 | 至少8次/人
课后答疑 | 微信群回复 | 现场加练15分钟
"我这种上班族/学生党/宝妈哪有时间天天练？"，我们有个银行柜员学员，每周只来两次，靠在地铁上练提膝动作（当然要抓紧扶手），三个月照样考过了黄带。重点不是练多久，而是...
（突然想到个例子）你看煎饼摊大妈每天就那几下动作，十年下来不比米其林厨师差多少对吧？跆拳道也是这样，把五个基础动作练到肌肉记忆里，比学五十个花架子管用。
先声明这不是吓唬人——前两周大腿会酸到笑不出来（但可以用筋膜枪缓解），韧带拉伸时可能会嗷嗷叫（教练会准备耳塞）。不过我们有个隐藏福利：训练完可以免费蹭教练的云南白药喷雾，那股薄荷味提神效果比咖啡强三倍。
有个学员的反馈特别有意思："本来想学来防身，结果发现最大的收获是——现在追公交车能多跑200米不喘气。"啊，那些看似酷炫的旋风踢其实都是附加品，真正的变化在...
在每天早晨系腰带时，发现自己能多收紧一个孔眼的瞬间。
8月22日 
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