中国专业的教育培训学习门户--公众课

位置：公众课 > 教育资讯 > 技能培训 > 广州体院跆拳道培训班适合零基础新手吗？

来源：公众课     时间：2025/9/19 14:08:53     共 2153 浏览

你是不是也经常刷到那些跆拳道高手踢木板、空翻的视频，心里痒痒的但又怕自己骨头硬得像钢筋？或者总听说"广州体院"这个金字招牌，却不知道他们家的跆拳道培训班到底教些什么？别急，今天咱们就掰开了揉碎了聊聊——特别适合连"横踢"和"侧踢"分不清的纯小白。

先泼个冷水：你以为的跆拳道是不是就是穿着白色道服瞎比划？其实光看广州体院训练馆里那些学员的训练内容，就能发现真正的跆拳道是三分腿法七分脑子的运动。不信？往下看你就懂了...

为什么偏偏选广州体院？

说到这个我得先吐槽两句。现在满大街都是"15天速成黑带"的野鸡培训班，但广州体院跆拳道部可是正经有三十年教学历史的"老字号"教练团队里随便抓个人出来，不是拿过全国锦标赛前三，就是带出过省运会冠军——这种师资你去健身房找私教根本碰不到好吗？

最让我意外的是他们的分级教学系统：

  • 完全零基础班：从怎么系腰带开始教
  • 半进阶班：已经会品势但想精进的
  • 竞赛特训班：要打正式比赛的

    （突然觉得以前在小区会所学的那几下子简直像过家家）

新手最关心的五个灵魂拷问

"我这种老胳膊老腿能行吗？"上周亲眼看见个45岁的大姐在初级班练前踢，人家韧带拉开后现在能踢到肩膀高度。教练的说法特别实在："又不是让你去奥运会，普通人练到能自卫够用就行。"他们还有专门的中老年适应性课程，把高难度动作都替换成保护关节的变式。

"会不会被当成沙包打？"这个问题问得太有灵性了！广州体院特别规定对抗训练必须穿戴全套护具，而且体重差超过10公斤的绝对不让对打。他们的安全准则我摘几条关键的：

  • 新手前三个月禁止实战
  • 所有旋转动作必须在地垫区完成
  • 每节课强制15分钟关节热身

    （对比某些武馆一上来就让人互殴...懂的都懂）

"要背韩语口令？"笑死，根本没那么夸张。其实就十几个基础词汇像"aryeot（立正）"、"yeongnye（鞠躬）"上课时教练都会用中文重复三遍。我偷瞄过他们的教案，发现前10节课重点全在肢体记忆上，等你能完整打完一套太极一章了，那些术语自然就记住了。

"装备是不是很烧钱？"算笔实在账：道服150-300元（体院小卖部就有卖），护具套装可以租用每次20元。比起某些要买定制器械的运动，跆拳道简直良心到哭。不过教练偷偷告诉我，千万别在网上买带"至尊"战神"样的道服——穿上像山寨奥特曼不说，布料还容易开裂。

"多久能打比赛？"这个问题教练听到就皱眉："又不是培养打架机器..."后来才搞清楚，广州体院的晋级体系是这样的：

  • 白带到黄带：3个月（掌握基础防御）
  • 黄带到绿带：6个月（能完成规定品势）
  • 绿带以上：看个人目标（竞技or健身）

    他们去年有个学员练满两年就去打大学生锦标赛了，不过人家每周雷打不动训练四次。

那些教练不会明说的秘密

体验课结束后，逮住个老学员聊了半小时，挖到些培训班绝不会印在宣传单上的真相：

  • 周三晚上的课人最少，能获得教练一对一指导
  • 考带通过率实际只有70%，故意卡掉不认真的
  • 训练馆更衣室第三格柜子的锁是坏的（这都什么鬼情报）
  • 暑假班很多中小学生，想安静训练最好报工作日上午班

现在说说我的看法吧：如果你在广州想正经学跆拳道，体院培训班确实是最不容易踩坑的选择。不过要提醒的是，他们每月1号才开放新生报名，上次亲眼看见有人凌晨四点就来排队——这火爆程度，自己掂量掂量？

版权说明：
本网站凡注明“公众课 原创”的皆为本站原创文章，如需转载请注明出处！
本网转载皆注明出处，遵循行业规范，如发现作品内容版权或其它问题的，请与我们联系处理！
您可以扫描右侧微信二维码联系我们。
  • 相关主题：
QQ空间腾讯微博微信QQ好友新浪微博人人网复制网址一键分享分享到：
·上一条：广州中武联跆拳道培训解析,如何选择实战与礼仪并重的武道教育 | ·下一条：广州哪里有适合外国人的跆拳道培训学校？
网站首页 关于我们 联系我们 合作联系 会员说明 新闻投稿 隐私协议 网站地图