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> 教育资讯 > 技能培训 > 广西南宁跆拳道培训适合零基础小白吗？
你知道吗？南宁街头每10个背双肩包的年轻人里，可能有3个刚从跆拳道馆出来。最近总有人问我："完全没基础能学跆拳道吗？会不会被教练骂哭？"咱们就用最直白的大白话，拆解南宁跆拳道培训那些事儿。
去年民族大道新开了7家道馆这事就挺魔幻的。真正的原因其实特别实在：
我见过最离谱的案例是，有个程序员小哥学了三个月，现在能边写代码边劈叉——当然这个属于极端个案。
第一次进道馆的人，90%会犯这些错误：
1.装备误区：以为必须买3000+的定制道服（其实初级班百来块的就够用）
2.进度焦虑：看别人劈叉就着急（韧带是要慢慢拉的，真的急不来）
3.课程选择：直接报竞技班（建议从品势班开始适应）
4.道馆对比：光比价格不看师资（有些便宜课程是让黑带学员代课）
5.训练频率：要么一周五次，要么一个月一次（教练说每周2-3次最合适）
有些事教练不会明说，但你要知道：
Q：骨头硬得像钢筋能学吗？
A：我见过55岁开始练的大叔，现在能踢到1米7高。柔韧性是练出来的，不是天生的。
Q：会不会被当成沙包打？
A：正规道馆都有分级训练，新手只会和同级别对练。况且现在都用护具，疼度约等于被猫踩一脚。
Q：多久能踢碎木板？
A：这么说吧，从白带到能破板，平均需要6-8个月。但重点不是破板，是你能不能坚持到那时候。
南宁青秀区某道馆的王教练跟我说过特别实在的话："学跆拳道的，最后坚持下来的都不是体能最好的，是心态最稳的。"所以别问自己适不适合，先去试一节课——反正多数道馆第一次体验就收个矿泉水钱。
8月22日 
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