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> 教育资讯 > 技能培训 > 廊坊跆拳道培训班适合零基础小白吗？
（深吸一口气）说实话，每次看到有人问"我骨头硬能练跆拳道吗"30岁才开始学会不会太晚"这种问题，就特别想直接拽着他们去道馆试试。你看啊，咱们廊坊现在满大街都是跆拳道培训班广告，但到底哪家靠谱？今天咱们就掰开了揉碎了说说这个事。
零基础到底能不能学跆拳道？
先扔个真实案例：去年我们道馆来个140斤的IT男，第一次踢腿差点把自己绊倒，现在都能后旋踢爆木板了。跆拳道最神奇的地方就在于，它不像篮球足球需要天赋，只要关节没病变，6-60岁都能练。廊坊现在主流的培训班分三种：
重点来了！选培训班要看三要素：
1. 教练有没有国职资格证书
2. 场地有没有专业地垫
3. 课程有没有分阶段测试
廊坊哪家培训机构最靠谱？
我偷偷观察过七八家机构，发现有个特别有意思的现象——有些装修豪华的反而教得一般。比如万达金街那家，看着特别高大上，但教练同时带20个学员，根本顾不过来。反观广阳区有家开了12年的老馆，墙皮都掉渣了，可人家教练是拿过全国大学生锦标赛亚军的。
价格方面给大家透个底：
|| 少儿班 | 成人班 | 私教课
---|---|---|---
均价 | 800-1200/季 | 600-900/季 | 150-200/节
课时 | 每周2次 | 每周3次 | 弹性预约
（突然想到个重点）差点忘了说！现在很多机构搞什么"送道服"其实那衣服成本就30块钱。真正该关注的是他们提不提供护具，特别是护裆和护齿这些易耗品。
自学和报班差别有多大？
这个问题我被问了不下50次。这么说吧，B站上那些教学视频，看着挺像那么回事对吧？但上周就有个自学者把膝盖练伤了来找我们康复。跆拳道最关键的发力技巧，比如转身踢时胯部怎么转动，这玩意没人纠正动作真的会出问题。
常见误区TOP3：
1. 以为压腿越疼效果越好（错！要循序渐进）
2. 觉得考带位就是交钱买腰带（正规机构考核很严的）
3. 穿个帆布鞋就去上课（专业道鞋的抓地力完全不一样）
最后说点掏心窝子的：看到很多人纠结"这个年纪了还学不学得会"我们馆里学得最好的反而是35岁的会计大姐。跆拳道这玩意儿吧，说到底练的不是腿法，是那股子不服输的劲儿。廊坊现在晚上七点后，各个道馆里多的是下班过来发泄压力的上班族，那踢靶子的声音听着都解压。
8月22日 
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