位置：公众课
> 教育资讯 > 技能培训 > 开发区跆拳道培训班全攻略：新手必看指南
你是不是也好奇过，那些穿着白色道服、踢腿带风的人到底在练什么？跆拳道真的能防身吗？零基础到底该怎么开始？今天咱们就掰开了揉碎了聊——开发区跆拳道培训班那些事儿。
（这里停顿两秒）说实话，我第一次站在道馆门口时，腿肚子都在打颤...
---
先解决最根本的问题：跆拳道不是打架！70%的初学者都有这个误解。它其实是韩国国技，讲究"以礼始以礼终"你看那些黑带高手，上场前都得先鞠躬对吧？
核心就三件事：
（突然想到个例子）去年我们道馆有个会计小哥，三个月瘦了20斤不说，现在都能劈叉了...这玩意儿比健身房有意思多了！
---
开发区现在少说有十几家道馆，我列个避雷清单：
1.看资质：
2.试课时重点观察：
3.价格陷阱：
（插播真实案例）我朋友图便宜报了999的年卡，结果教练是练散打出身的，教的全是野路子...
---
刚入门时我也傻乎乎地走过弯路，现在想想真是...
1.急着学高难度动作
结果：韧带拉伤躺了两周
（教练原话："你连马步都扎不稳就想后空翻？"2.买最贵的道服
其实200-300元的纯棉款最实用，500元以上的竞技服根本用不上
3.忽视热身
别问我怎么知道的...（揉着老腰说）
4.不敢提问
教练最喜欢主动问问题的学员，真的！
5.和别人比较进度
有人三个月考黄带，有人要半年，这太正常了
---
别被商家忽悠了！新手只需要：
（突然想到）对了！千万别买带卡通图案的道服...别问为什么，去了你就懂。
---
以周二晚上7点的初级班为例：
1.前15分钟：拉伸+基础步法（汗已经开始流了）
2.中间30分钟：学习新腿法分解动作
（教练会说："你在踢沙包"）
3.最后15分钟：体能训练
（这时候就能听见全场哀嚎...）
坚持一个月后你会发现：
---
黄带之前根本不用急！但要注意：
我们馆长说过特别实在的话："色只是系在腰上的布条，真本事在腿上。"说到底，跆拳道最吸引人的不是能踢多高，而是那种...怎么说呢？每次突破自己极限的爽快感。上周看到个50岁的阿姨考过绿带，笑得跟孩子似的——你看，只要开始，永远都不晚。
（擦汗）说了这么多，其实就想告诉你：开发区地铁口那家正道馆，每周三有免费体验课...要不，去试试？
8月22日 
2398 浏览
8月22日 2298 浏览
8月22日 2280 浏览
9月11日 1230 浏览
9月7日 3486 浏览
版权说明：
