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德江世纪文化城跆拳道培训全攻略

来源：公众课时间：2025/9/19 14:09:53 共 2153 浏览

很多人第一反应是"木板"，其实跆拳道核心是格斗技术+体育精神的结合体。在德江世纪文化城的教练老张说过："这儿不培养打架王，教的是'礼义廉耻'这四个字怎么用腿脚写出来。"举个例子，每节课前学员必须互相鞠躬，这是基本功——没错，礼貌比踢腿高度更重要。

地理位置绝了：文化城三楼，下班顺路就能来，下雨天也不愁

价格透明得像玻璃：1980元/季度（送道服），不像有些地方藏着附加费

教练团队有真货：主教练拿过全国锦标赛铜牌，但教学特别接地气

有个真实故事：上个月45岁的王阿姨来减肥，三个月掉了12斤，关键是她现在能利索地系鞋带了——这事可比体重秤上的数字实在多了对吧？

完全不会！他们分班特别细：

1. 乌龟班（真的叫这名）：专门教怎么正确摔倒

2. 兔子班：练基础步伐

3. 猎豹班：实战技巧

第一节课通常就教三件事：

这里藏着三个隐形福利：

① 体态矫正：天天坐办公室的，练两个月肩颈不酸了

② 反应速度：接快递、抢红包都快人一步

③ 意外收获：学员里程序员特别多，据说解bug时需要那种"旋风踢"果断劲儿

Q：骨头硬了还能练吗？

A：他们有个58岁的大爷学员，现在能劈叉——虽然花了两年时间

Q：会不会练成肌肉腿？

A：女教练亲测，配合拉伸比健身房撸铁线条更好看

要说个人观点啊，现在满大街都是健身房年卡推销，但像这种能学本事又能认识邻居的场所真不多见。上周看见个初中生在这里从哭哭啼啼不敢踢靶，到现在能指导新学员，那种成长可比考分实在多了。要是你还在犹豫，建议直接去文化城三楼瞄两眼，保准比看我在这叭叭说管用。

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