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> 教育资讯 > 技能培训 > 怀集梁村镇跆拳道培训班全指南：从小白到高手
开个玩笑哈，跆拳道当然不能吃，但它能让你"吃"掉脂肪和坏情绪。简单来说，这是种韩国传来的格斗术，主要用腿法攻击。不过在梁村镇这个培训班里，它更像是个既能强身健体又能培养气质的运动。
*白带起步：所有人都是从零开始
*循序渐进：动作由简到难
*安全第一：护具齐全，教练全程盯着
说实话，现在各种培训班满天飞，但这个还真有点不一样。首先场地够大，不像有些地方转身都能撞到人；其次教练是正儿八经拿过省级比赛名次的，不是那种半路出家的"野生教练"最让我意外的是他们的教学方式：
1.分组练习：按年龄和基础分班
2.游戏化教学：把枯燥的基本功变成小游戏
3.实战模拟：定期组织对练但绝对安全
刚开始我也以为就是踢踢腿、出出汗，结果第一节课就被刷新认知了。热身运动就花了20分钟，从脚趾头活动到手指尖，教练说这叫"激活身体"接着学最基本的马步，你猜怎么着？五分钟我的腿就开始抖了...
不过最有趣的是踢靶练习，看着教练举着靶子满场跑，我们追着踢，跟打地鼠似的。当然啦，第二天大腿酸得走路都费劲，但奇怪的是居然还想再去。
价格这块我得说实话，不算最便宜但绝对物有所值。他们分三种套餐：
我算过账，要是能坚持下来，年卡最划算。而且他们有个特别好的政策：缺课可以补，不像有些地方错过就没了。
Q：完全没基础能学吗？
A：放心，班里八成都是零基础，教练会手把手教到你会为止。
Q：会不会很危险？
A：比打篮球安全多了！所有对抗训练都戴护具，教练眼睛比鹰还尖。
Q：女生适合学吗？
其实我们班女生比男生还多，有个小姐姐学了半年，现在能轻松踢到一米八的高度。
学了三个月，变化真的挺明显。最明显的是体态好了，以前老是弓腰驼背，现在走路不自觉就挺直了。还有就是反应变快，上次接住差点掉地上的手机，自己都吓了一跳。
要说缺点嘛...可能就是得经常剪脚指甲？毕竟光脚训练，长指甲容易伤到自己。哦对了，建议买两套道服换洗，别问我是怎么知道的。
最后说句掏心窝的话：别指望学几天就能飞檐走壁，但坚持三个月，你绝对能感受到变化。梁村镇这个培训班最让我满意的，就是他们不搞那些花里胡哨的噱头，踏踏实实教真东西。要是你还在犹豫，不如先去试节课，反正也就一顿饭钱。
8月22日 
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