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新安明城跆拳道培训班：零基础也能轻松入门

来源：公众课时间：2025/9/19 14:11:15 共 2153 浏览

先别被电影里那些飞踢吓到！说白了就是用科学方法锻炼全身的运动。咱们培训班主要练三样东西：

有个误区得说清楚——很多人以为要身体软得像橡皮筋才能学，其实咱们教练会根据每个人的情况调整训练强度。上周还有个坐办公室的大姐，刚开始弯腰手都摸不到膝盖，现在都能标准侧踢了你说神不神奇？

这么说吧，去年全市跆拳道比赛前10名里有6个是从这儿出去的。倒不是非要你参赛，关键是教练团队确实有两把刷子：

场地也够意思，200平的弹簧地板，摔了都不疼。更别说更衣室常年备着云南白药——虽然基本用不上，但这份细心你品品。

这么说吧，咱们年纪最大的学员58岁，去年还考到了蓝带。关键不是年龄，是循序渐进。前两周可能就练站姿和呼吸，慢慢才加难度。

比起健身房私教，咱们单价其实更划算。现在报名还送道服和护具套装（价值380元），相当于白赚啊！具体价格表我放最后说。

记得上个月有个叫小林的大学生，来的时候连跑步都喘。你猜怎么着？坚持来三个月，不仅瘦了12斤，体测引体向上从0个突破到8个。他爸妈来看期末展示课，差点没认出来——整个人挺拔得像换了个人似的。

还有个更绝的，开奶茶店的王姐本来是因为腰肌劳损来锻炼，结果去年居然代表道馆拿了市级比赛中年组铜牌。现在她家奶茶杯上都印着跆拳道小人图案...

重点来了！暑期特惠班（9月30日前有效）：

课程表看着啊：

时间段	周一三	周二四	周末
早间	少儿班
晚间	成人班	亲子班	特训班

对了，现在预约还能免费体验一节课。建议周末上午来，人少教练指导更细致。

最后说点实在的：跆拳道不是非要练成黑带高手才叫成功。能坚持下来的人，收获的远不止几个踢腿动作——可能是多年治不好的颈椎病缓解了，可能是终于敢在会议上大声发言了，这些改变，可比奖牌实在多了。

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