新手如何选择昌平跆拳道培训班？

你是不是刷短视频总看到跆拳道旋风踢帅炸了？或者被同事说"这种社恐就该去练练跆拳道"？先别急着搜"平跆拳道馆哪家强"今天咱们唠点大实话——白腰带小白选班踩过的坑，比训练场的地垫还厚。

（这里喘口气...让我想想最开始自己是怎么被忽悠的）

为什么说昌平特别适合跆拳道萌新？

第一，这地方培训班密度堪比便利店。从回龙观到天通苑，几乎每个商圈步行15分钟内必有道馆，意味着你下班路上就能拐进去踢两脚。第二，价格战打得凶啊！对比海淀动辄300+/节的私教课，昌平很多馆推出过99元体验月卡——虽然最后可能发现是销售套路...

（突然想起个重要的事）对了！最近很多人在搜"如何快速涨粉"其实练跆拳道发抖音真能火，我们馆有个妹子靠拍"挨打记录"涨了5万粉。

报名前必须搞清楚的5个灵魂拷问

1."黑带几段？"

别被淘宝买的假证书忽悠了，韩国国技院认证编号是能官网查的。见过最离谱的某馆教练自称"国际七段"结果被发现是电竞比赛段位...

2."子什么材质？"

那种薄得像瑜伽垫的千万别去！标准训练垫厚度至少2cm，摔下去才不会让尾椎骨骂街。有次试课踩到劣质垫子，现在阴雨天膝盖还隐隐作痛。

3."学员构成比例？"

如果全班都是小学生...恭喜你获得"人形沙包"卡。理想状态是20%小白+60%黄绿带+20%高阶学员，这样既有人陪你菜鸡互啄，又能偷师大神的动作。

（喝口水继续...说到这个就气）4."级费用包不包？"

有些馆低价吸引你报名，结果每次考级要交680，还强制买指定道服。记得问清全部隐藏消费！

5."试三次课？"

但凡拒绝试课的，八成是教练自己都没信心。正经道馆巴不得你多体验，我们馆长常说："试课的都跑了，说明我们教得确实烂"。

训练装备的水深到你想象不到

刚开始觉得穿睡衣也能练对吧？直到亲眼看见某学员裤子裆部开裂的社死现场...必备三件套：

• 道服：180元以下的慎买！机洗三次就变透视装
• 护具：重点看护裆有没有加厚海绵（别问怎么知道的）
• 绷带：手腕缠不好容易腱鞘炎，药店买医用弹性绷带更靠谱

（突然想到个对比表格）

那些教练不会明说的潜规则

1. 周末上午课最划算——教练没起床气，助教还没被熊孩子折磨疯

2. 永远别做第一个踢靶的！前面人踢完的靶子沾着汗臭味...

3. 考黄带前疯狂推销私教课的，直接拉黑

4. 女学员多带条运动内衣，某些旋转动作会让普通内衣扣子崩飞

（挠头）说到这个突然想起上周的惨剧：某学员后旋踢时耳机飞出去，正好砸中教练的光头...

小编的暴论时间

要是看到馆里挂着"30天速成黑带"的横幅，赶紧跑！我见过最夸张的速成班学员，结课时连横踢都做不利索，倒是把教练微信备注改成了"诈骗犯"平地铁沿线的道馆里，个人比较推荐XX大厦那家——虽然厕所门老是卡住，但教练真的会手把手教小白系腰带啊！

最后说句得罪人的：别信那些"跆拳道能减肥"的鬼话，我们道馆体重最大的就是馆长...