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新手如何选择鹰潭市跆拳道培训班？

来源：公众课时间：2025/9/19 14:11:26 共 2163 浏览

很多人以为跆拳道就是"花式踢腿"其实它可是正经的奥运会项目。简单来说分两块：品势（套路动作）和竞技（实战对抗）。新手刚开始都会从最基础的白带动作练起，比如前踢、横踢这些，根本不用怕跟不上节奏。

最近三年鹰潭新增了7家道馆，火爆原因其实很实在：

1.看教练资质：至少要找有国技院认证的，千万别选那种淘宝买假证的

2.试课必须的：正规道馆都提供免费体验课，光看宣传视频不行

3.装备别急着买：好多道馆第一次报名就让你买全套，其实初期只要道服就够了

4.距离很重要：坚持才是关键，选离家超过3公里的基本坚持不过三个月

5.警惕低价陷阱：年费低于2000元的要当心，可能中途会收各种"升级费" 新手最关心的6个问题

Q：我30岁了骨头硬还能练吗？

A：放心啦！我们道馆最大的学员52岁，现在都能劈叉。成年人柔韧性确实差些，但跆拳道有很多适应性训练方法。

Q：会不会被教练体罚？

正规道馆明令禁止体罚，要是遇到骂人或者罚俯卧撑的，直接12345举报没商量。

Q：多久能踢断木板？

这个真得看个人，一般系统训练3个月左右，不过现在很多道馆改用塑料训练板了，更安全。

Q：女孩子学会不会变肌肉腿？

完全想多了！跆拳道主要是爆发力训练，反而会让腿部线条更修长。

Q：考黑带要多少钱？

从白带到黑带一段，正常需要3-5年，全部考级费用大概2000-3000元（不含培训费）。

Q：周末班和平日晚班哪个好？

建议选平日晚班，周末人太多教练顾不过来。但要是加班多，那就选周末上午的班。

其实吧，选跆拳道班就跟找对象似的——没有最好的，只有最合适的。别听销售吹得天花乱坠，多试几家道馆的课，感受下教练教学风格。记住啊，能让你坚持下来的才是好道馆，那些吹嘘"包考黑带"，十有八九是坑。对了，千万别因为便宜就报两年卡，我见过太多人半年就放弃的...

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