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无锡新泽广场跆拳道培训适合零基础吗？

来源：公众课时间：2025/9/19 14:11:50 共 2153 浏览

你是不是也刷到过那些跆拳道高手腾空踢板的视频，心里痒痒却不敢尝试？或者总听人说"跆拳道能减肥防身"但连道服怎么穿都不知道？别急，今天咱们就用最接地气的方式，聊聊无锡新泽广场跆拳道培训那些事儿——专门写给连横踢和竖踢都分不清的小白看。

（突然停顿）等等...先确认下，你是不是也遇到过这些情况：

要是中了一条，这篇就是为你量身定做的。咱不整虚的，直接上干货。

先破除几个刻板印象。不是非要能劈叉才能练，我们馆里40多岁的会计大姐现在都能轻松踢过头顶（当然她练了半年）。重点在于：

1.年龄不是问题：从5岁小朋友到50岁大叔都有学员

2.体能可以慢慢练：第一节课能完整跟下来就赢了

3.没有运动基础反而更好教：就像白纸上画画比修改容易

（思考状）这么说吧，上周有个妹子来试课，穿着牛仔裤就上了垫子，现在已经是班里进步最快的学员之一。

挑道馆跟找对象似的，得看实际条件。这家开了8年的老馆子，几个硬指标你感受下：

重点说说你们最关心的价格问题。对比周边三家道馆：

对比项	A馆	B馆	新泽广场馆
季度价	2800	3200	2400
免费试课	无	1次	3次
护具赠送	需自购	部分	全套

看到没？性价比这块拿捏得死死的。不过说真的，价格反而是最次要的...

记得我第一天紧张得把道服前后穿反了（这事现在还被教练当笑话讲）。其实流程特别简单：

1.前15分钟：教练带你做搞笑版热身，比如学螃蟹走路

2.中间30分钟：教最基础的格挡动作，全程慢动作分解

3.最后15分钟：玩反应力游戏，输的人要模仿大猩猩

（突然想到）对了！有个重要提醒：千万别提前买护具！我们馆第一次课连道服都提供，等确定要长期练再置办装备更划算。

这个问题每天都有学员问，干脆把教练的回答原汁原味复述给你们：

"要是为了减肥，每周来3次的话，1个月后牛仔裤肯定松了；想能防身的话，半年后对付普通醉汉没问题；要是冲着黑带去...先坚持完三个月再说吧（笑）"不过说真的，最大的变化反而是体态。练过的人站着就跟别人不一样，肩膀自然打开，走路带风那种。

看到有学员偷偷拍训练视频发抖音，结果莫名其妙火了（现在成了我们馆野生代言人）。其实跆拳道最神奇的不是能踢多高，而是会把'我不行'变成'我再试试'。上次有个社恐学员，现在居然主动带队喊口令了。

要是看完还有顾虑，直接去新泽广场二楼蹲点观察也行。每周三晚上七点，准能看见我们馆的学员在便利店集体买矿泉水——毕竟训练完是真的渴啊。

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