位置：公众课
> 教育资讯 > 技能培训 > 时代广场跆拳道培训指南：从入门到精通的秘诀
你知道吗？在纽约时代广场周边500米范围内，藏着11家跆拳道馆，但真正适合新手的可能连三分之一都不到。为什么有些学员三个月就能劈木板，而有些人练了半年还在系腰带？今天咱们就掰开揉碎了聊聊这个事儿。
先纠正个误区：很多人以为跆拳道=踢人技术，其实它更像移动的象棋。我亲眼见过一个60岁老太太在第七大道的道馆里练品势（就是那些慢动作套路），人家说这比瑜伽还治腰椎间盘突出。
核心训练内容其实就三块：
去年我帮表弟选道馆时发现，有些地方收费贵得离谱（每小时80刀！），但教练可能还没你家小区保安能打。记住这三个硬指标：
1. 看资质：认准WTF或ITF认证（世界跆拳道联盟的标牌会挂在墙上）
2. 试课时注意：教练会不会主动调整你的站姿？好的教练前10分钟就会纠正5次以上
3. 看老学员：如果馆里都是金腰带，说明不适合新手；要是有一半白黄带，那稳了
具体到位置，我比较推荐42街那家"先锋跆拳道"他们周三晚上有专门的新手互助课，关键是离地铁口就3分钟。
说到这个我可太有发言权了，当年第一次去道馆就闹了笑话——穿着篮球鞋就去了，结果滑得差点劈叉。血泪教训清单：
现在时代广场周边均价是70-120刀/课时，确实不便宜。但你想啊，这里头其实打包了三样东西：
1. 身体改造服务：我教练常说"跆拳道是唯一能同时练到大小脑的运动"2. 社交货币：纽约金融圈现在流行约客户去道馆，比高尔夫新鲜多了
3. 抗压训练：当你能在时代广场的噪音里完成一套品势，还有啥报表能难倒你？
有个在摩根士丹利上班的学员跟我说，他花在跆拳道上的钱，最后从医疗保费里省回来了——两年没去过医院。
最后说点冷知识。在时代广场练跆拳道有个隐藏好处：很多道馆和百老汇剧团有合作，表现好的会被推荐去当武打替身。我认识个韩国妹子，就是练着练着被《阿拉丁》剧组挖走的。
要是你问我的个人建议？与其在健身房跟跑步机较劲，不如试试对着沙袋来组横踢。至少下次遇到地铁流浪汉搭讪时，你知道怎么优雅地后撤步对吧？不过说真的，最重要的是找到能让你笑着流汗的地方——管它是不是在时代广场呢。
版权说明：
8月22日 
2398 浏览
