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昆山道一跆拳道培训中心全攻略：新手必看指南

来源：公众课时间：2025/9/19 14:11:57 共 2153 浏览

2015年成立的本地老牌道馆，主教练王磊是国家健将级运动员。说出来你可能不信，他们最小的学员才4岁半，最年长的学员62岁——对，就是菜市场那个总笑眯眯卖豆腐的张大爷。

核心优势：

这个问题我被问过不下一百遍。这么说吧，去年他们有个小学员用"格挡+侧踢"的组合动作，成功摆脱了校门口的骚扰者。但重点在于——持续训练形成的肌肉记忆比招式本身更重要。

常见误区：

× 学三个月就能一个打十个

× 踢得高就等于厉害

√ 真正有用的是距离控制和反应速度

比起钢琴、编程这些兴趣班，其实挺亲民的。季度卡2980元，包含：

不过建议先报99元体验月卡，包含4节课+体能测试。毕竟适不适合，得试过才知道对吧？

你说巧不巧，上周我刚看过他们的教学现场。主教练纠正动作时会突然蹦出韩语口令，但转头跟小朋友击掌又笑得像邻家大哥。他们有个特别的规定：任何情况下不得用教鞭敲打学员——现在还有道馆在用这个？简直不敢相信。

这么说吧，他们的课程设计有点东西：

1. 每节课前10分钟是"式热身"（比如躲避球）

2. 中间穿插影视片段分解教学

3. 每月最后一周是cosplay主题日（可以穿 superhero服装训练）

去年汇演还有个学员戴着蜘蛛侠头套做了540度回旋踢，视频现在还在抖音上挂着呢。

根据我的观察，坚持一年的学员普遍能有这些变化：

但要说最明显的？是那种挺拔的站姿和眼神里的自信，这个装不出来。

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